Тимус, костный мозг, пейеровы бляшки … Улучшить жизнедеятельность этих органов можно правильной позой за столом и правильным глотанием.
Нагрузка от веса тела, естественно распределяющаяся на внутреннюю опору ( скелет и кости ) вызовет синтез В-лимфоцитов из костного мозга.
Глотание, когда подбородок прижат к груди, стимулирует Тимус и миндалины.И сосание и глотание развивает иммунитет.
В кровь Т-лимфоциты из тимуса попадают сразу при правильном питании.
Расцвет деятельности иммунной системы у человека приходится на 7 месяц внутриутробного развития. У нас внутриутробно каждый день клетки появляются. На ночь пососали конфетку и спать легли. ( Любовь и счастье на следующий день у тебя есть…)
Упражнение для вытяжения позвоночника, постановки на место органов малого таза, формирования
"правильных" пропорций тела)
(Выполнять 2 раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном)
ИП.: Стоя, ноги на шп, локти и колени выпрямлены, прямой корпус наклонить слегка вперёд, основаниями ладоней (все пальцы вместе и направлены вовнутрь) упираясь в паховые области бёдер, хорошо растягивать себя и стоять так на свободном дыхании, просматривая позвоночник от кончика копчика до макушки.
Соматотропные гормоны – строители связочной системы. Их называют гормонами роста, поскольку максимально активно они производятся в период от рождения до конца полового созревания. Соматотропин называют также гормоном молодости т.к. он способен омолаживать организм как извне, так и изнутри. Уровень этого гормона колеблется в зависимости от времени суток. Самая высокая его концентрация в организме – во время сна. А это значит, что для поддержания нормальной выработки соматотропина нужно полноценно высыпаться, причем ложиться спать следует не позднее 22 часов. Секреция соматотропина также усиливается «в ответ» на присутствие особых аминокислот, содержащихся в белке.
Утром продолжаем делать приветствие Солнца, выполняя позу кувшина (см материал лекции 12.02.2023) для нормализации работы желудка. Можно стать спиной к свету и по тени определить, форма какого сосуда вам комфортна. У каждого своя форма.
Лицом к Солнцу приветствуем и держим форму своего сосуда, локти отводим назад, чтобы лопатки сошлись, стопы вместе, большие пальцы ног соприкасаются, тогда чёрная желчь идет в голову и убирает негатив, а кувшин становится глянцевым. Вдох. Проговариваем мантры:
Сейчас у многих есть свободное время или необходимость для изучения иностранных языков. А что делать если «язык не идет» - не запоминаются слова? – Надо позубрить… например немецкий. Пойти в костел – послушать Баха, взять в библиотеке Гёте и прочесть хотя бы одну строку (на языке оригинала).
Изучение языков развивает интеллект.
Как развивать интеллект?
Понять, кто у тебя рождает Воздух.
Если, например, в подсознании сплошные болота, то и воздух какой – метан… Что делать? Правая рука – воздух – сметь, иметь. Как убрать болото – делать чистку земли, а пальцы сложить в мудры – на правой руке соединить большой палец и безымянный, а на левой – большой палец и средний.