Упражнения

Выход в 5D. Упражнения. Чай Чингисхана

5 Глупостей:
1.Умей молчать особенно о своих планах и мечтах. Открыл рот – попал на крючок. Самый большой вред наносит слово.
2.Не зацикливайся на чужих проблемах и бедах, иначе эти беды станут твоими. Надо помнить о себе. Чужого не беру, своего не отдам.
3.Не привязывайся, не будь слишком близко с кем либо. Некоторые привязываются даже к нечистой силе. Вас могут использовать.
4.Не тратить больше, чем зарабатываешь. Не просите в долг и не давайте взаймы. Иначе грозит нищета.
 
 
Нищеброды, на выход с вещами.
Нищета, выходи.

Подробнее...

Главная мышца антисутулости

Поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.
Анатомия

Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.

Подробнее...

АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

21/03/2022, 14:34
Сегодня в 5-30 над Харьковом в районе р. Немышли  с ю-в на с-з пролетел клин белых гусей и включил процесс омоложения тонкого кишечника. Точка...
14/11/2020, 16:40
Сегодня (14 ноября) Один из самых почитаемых символов Египта. Маленький жук повторяет путь Солнца. Подобно тому, как Солнце совершает свой путь по...
22/08/2023, 00:19
Дорожим каждым мигом. Чтобы ни случилось: «Миг, ты моя сила».    Призрачно все в этом мире бушующем, Есть только...
23/08/2023, 20:12
Как только человек перестаёт работать над собой, он сразу начинает подвергаться атакам инфернального мира. Поэтому продолжаем работать с драконом...
23/06/2024, 15:45
В течение недели, начиная с сегодняшнего дня Троицы, делаем следующий комплекс и анализируем, что это нам даст.   1. Приветствуем Свет...