Упражнение для вытяжения позвоночника, постановки на место органов малого таза, формирования 

"правильных" пропорций тела)

 

(Выполнять 2 раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном)

 

ИП.: Стоя, ноги на шп, локти и колени выпрямлены, прямой корпус наклонить слегка вперёд, основаниями ладоней (все пальцы вместе и направлены вовнутрь) упираясь в паховые области бёдер, хорошо растягивать себя и стоять так на свободном дыхании, просматривая позвоночник от кончика копчика до макушки.

 

Дополнение к комплексу 

"Массаж 6- ти точек вокруг пупа" от 12.02.23

Соматотропные гормоны – строители связочной системы. Их называют гормонами роста, поскольку максимально активно они производятся в период от рождения до конца полового созревания. Соматотропин называют также гормоном молодости т.к. он способен омолаживать организм как извне, так и изнутри. Уровень этого гормона колеблется в зависимости от времени суток. Самая высокая его концентрация в организме – во время сна. А это значит, что для поддержания нормальной выработки соматотропина нужно полноценно высыпаться, причем ложиться спать следует не позднее 22 часов. Секреция соматотропина также усиливается «в ответ» на присутствие особых аминокислот, содержащихся в белке.

 

Утром продолжаем делать приветствие Солнца, выполняя позу кувшина (см материал лекции 12.02.2023) для нормализации работы желудка. Можно стать спиной к свету и по тени определить, форма какого сосуда вам комфортна. У каждого своя форма.

 

 Лицом к Солнцу приветствуем и держим форму своего сосуда, локти отводим назад, чтобы лопатки сошлись, стопы вместе, большие пальцы ног соприкасаются, тогда чёрная желчь идет в голову и убирает негатив, а кувшин становится глянцевым. Вдох. Проговариваем мантры:

 

 АУМ АМУОН РА

 ОМ СО ХАМ

Сейчас у многих есть свободное время или необходимость для изучения иностранных языков. А что делать если «язык не идет» - не запоминаются слова? – Надо позубрить… например немецкий. Пойти в костел – послушать Баха, взять в библиотеке Гёте и прочесть хотя бы одну строку (на языке оригинала).

 

Изучение языков развивает интеллект.

 

Как развивать интеллект?

 

Понять, кто у тебя рождает Воздух.

 

Если, например, в подсознании сплошные болота, то и воздух какой – метан… Что делать? Правая рука – воздух – сметь, иметь. Как убрать болото – делать чистку земли, а пальцы сложить в мудры – на правой руке соединить большой палец и безымянный, а на левой – большой палец и средний. 

На правой руке соединяем пучки среднего и большего пальцев, слегка надавливаем, видим справа от себя высокого мрачного серого человека (символ нашего уныния) и говорим ему "Тау, Тау, Тау"... до его полной трансформации (если "серый человек уходит в точку, ныряем за ним", достаём оттуда своих двойников и сливаемся с ними, а если серый человек, улыбается, превращается в молодца - сливаемся с ним - это наше "творение").

 

Точка МС 9 ( меридиана перикарда, управителя плотных органов) на пучке среднего пальца правой руке - Точка Равновесия Духа.

 

Точка МС 9 на пучке среднего пальца левой руки - Точка Равновесия Эмоций.

 Пульт управления нашим телом находится на шее. Шея управляет полётом тела. У гусей и уток длинные шеи т.к. они летают на большие расстояния. Её нужно приводить в порядок. 

Будем это делать нашими приёмами дистанционно. 

 

 2-я фаланга большого пальца руки – проекция шеи от 1-го позвонка, Атланта - сустав 2 фаланги - до 7 шейного позвонка – нижний сустав 2-й фаланги. 

 

Воздействуем на 1-й сустав 2-й фаланги большого пальца руки по центру его по часовой стрелке. Начинаем с правой руки, воздействуем 1.5 минуты. Одновременно повесить по своему усмотрению символ «инь - ян» на 7-й шейный позвонок. 

 

Далее аналогично воздействуем на середину нижнего сустава 2 фаланги 1.5 мин.