Кальций - самый распространенный микроэлемент в человеческом организме. Большую часть кальция содержат в себе зубы и кости. Нас с детства учили, что основной источник кальция - молочные продукты. Однако  многие  растительные продукты  гораздо  богаче по содержанию  кальция.  Например:

 

Мак 1460 мг/100 г 

 

Кунжут 670 — 975 мг/100 г 

 

Крапива 713 мг/100 г 

Польза, о которой вы не знали. Бананы любят все — и взрослые, и дети. О пользе бананов и банановой кожуры уже очень много сказано, а сегодня ты прочитаешь ответ на вопрос, который поднимается довольно редко. Какие бананы полезнее — свежие, зеленоватые или же те, которые постояли на кухне достаточно долго, стали очень мягкими и даже почернели? Казалось бы, ответ очевиден. Я просто люблю обычные бананы, с желтой кожурой и довольно твердой, плотной мякотью, в чем проблема? Дело в том, что переспелые бананы отличаются от обычных и не до конца созревших не только своими вкусовыми качествами. Они влияют на организм совсем по-другому!

Исходное положение: лежа на спине, под шею положить небольшой валик, ноги «козликом» (согнуты в коленях), руки вдоль туловища, Ж – женщины, М - мужчины.
 

1. Расслабить тело, успокоить ум, быть в состоянии «здесь и сейчас».
 

2. Выполнить дыхание верхней частью живота - 25 раз (воздух на вдохе не тянуть носом, а позволить ему наполнить тело, включая в работу мышцы живота и груди).

С древнего санскрита "чакра" переводится как "колесо". За нашу с вами жизнь отвечают семь основных чакр. Они располагаются вдоль позвоночного столба. У каждой из чакр свои функции. Одни отвечают за физическое здоровье. Другие - за умственное развитие. Третьи - за душевное состояние человека. 

Предлагаем сделать простой тест, который поможет вам определить какие чакры работают в вашем эфирном теле гармонично, а какие заблокированы. 

От нашей речи зависит и здоровье и материальное благополучие. И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Многие  пословицы  говорят  о  том же. «Слово  не  воробей —  вылетит — не  поймаешь»   Известно высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. 

Качество зрения напрямую зависит от нашего мышления и реакции на происходящее вокруг. Понижение остроты зрения является формой самозащиты. В таком случае нужно самому себе ответить на вопросы: кого боимся, на что закрываем глаза, кого мы боимся потерять. 

Важно отслеживать содержание своей речи. Негативно на остроту зрения влияют фразы: «глаза разбежались»; «глаза на лоб полезли»; «дурной глаз»; «я на эти вещи закрываю глаза» и т.п.

Если мы не замечаем процессов, происходящих в теле (наступающее старение), связанных с обстоятельствами жизни, другими людьми, тогда плохо видим вблизи.