Возникшая  в настоящее время  проблема  ограничения  в  передвижении  требует  компенсации. Малоподвижный образ  жизни  создаёт  проблемы в  мышцах, которые недостаточно  работают,  меньше  питаются, приток  крови  меньше и они ослабляются.  Из-за недостаточного питания суставной капсулы, хрящей, связок и сухожилий   возникает  скованность  суставов.   

Исправить это  можно  разными  способами.  Проблемы  малоподвижности,  скованности опорно-двигательного аппарата будем  убирать  движением. Это  можно  назвать кинезитерапия. Мы  предлагаем простую  методику, которую   можно  легко  осуществить,  находясь  дома.

Сосредоточимся на том, что мы едим, чем питаемся, делаем это осознанно и со временем обнаружим, что процесс переваривания и усвоения пищи улучшается, повышается настроение, приходит душевное спокойствие...

 

1. Ни на что не отвлекаемся, наслаждаемся едой, медленно, тщательно жуем, чувствуем вкус блюд. Таким образом, мы уточним свой вкус, восстановим связь с пантеоном бога Даждьбога и начнем отмечать перемены в самом себе. 

 

В мае месяце Радость Достижения ( Манич) почтит нас своим вниманием во время еды.

(Арина Никитина) дополненный*

 

1 упражнение: И.П. стоя стопы вместе, пальцы рук сложены в «намастэ» - ладони соединены и расположены чуть ниже подбородка.

1.1. «Росток». Из и.п. поднимаем сомкнутые руки вверх - с усилием наш росток пробивает землю навстречу Солнцу.

1.2. «Первый листок». Опускаем руки на уровне груди и отводим вперед (руки выпрямлены в локтях, ладони «смотрят» вперед – перпендикулярно линии горизонта.

1.3. «Сердцу милый». Возвращаем сомкнутые ладони к области сердца.

1.4. " Отблагодарил(а)". заводим за спину, выпрямляем в локтях - пальцы рук «смотрят» вверх.

Эпидемия коронавируса, несомненно, является серьезной угрозой существованию парадигмы текущих социально-экономических отношений. В течение последних 300 лет (а именно столько прошло с начала технической революции) мы научились уничтожать нашу планету всеми доступными нам способами: загрязняя воду, воздух, уничтожая тропические леса, океаны и целые биосистемы.

Наша варварская погоня за прибылью любой ценой, даже ценой уничтожения собственной среды обитания не знает границ и вирус, каким бы ужасным он не был – это есть не что иное реакция планеты на наши попытки ее уничтожения. Планета начала бороться с тем, как мы используем ее богатства в целях обогащения и наживы, и борется она, надо сказать, весьма эффективно.

Это была единственная возможность спасти Человечество от глобальной мировой войны. В воздухе пахло гарью, градус ненависти зашкаливал, люди остервенели от ежедневного бега по замкнутому кругу в погоне за ложным престижем и очередной порцией потребительства. Страны искали новых рынков и судорожно пытались спасти прогнозируемо рухнувшую экономику. 

 

А теперь. Теперь всё остановилось. Пауза. Есть жертвы. Но в любой глобальной войне эта цифра была бы умножена многократно. Высший Разум снова спасает Людей. Поймут ли они? Хватит ли времени на осознание ГЛАВНОГО? Обратится ли Человек к Своему внутреннему Миру? 

Страх  является  наиболее  опасной  и  ранящей  стихией. Особенно  он вредит  почкам, а так же может  охватить другие органы и все  тело.  Страх разрушает иммунитет  и  человек, охваченный  страхом,  становится уязвимым  для  негативных  вирусов  и  бактерий. Убрать  это  влияний  можно работая  со  стихией  страх,   используя  соответствующие  упражнения,  мудры и  мантры.