Комплексы
КОМЛЕКС ПТИЦ
- Подробности
- Обновлено 10.12.2013 14:46
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НИЖНИХ ЧАКР
Вначале следует мысленно сосредоточиться на области копчика и посмотреть, если есть там гиря (негатив), то сказать: «Металлы по месторождениям моей многомерности» и проверить ситуацию (удалось ли очистить свое пространство или нужно еще поработать). После освобождения от негатива (гири) своего пространства взять за правило прежде, чем что-то сказать с начала посмотреть вверх, а потом говорить, если сохраниться это желание (славянская традиция). Все движения гимнастики выполняеммедленно и плавно.
При выполнении упражнений визуализируем 7 птиц на ногах(соответствующих 7 нижним чакрам) и обращаемся к ним с просьбой:подошва – сова, подъем стопы – сыч, голеностоп – сирин, голень – могол, колено – грифон, бедро – черная лебедь, тазобедренный сустав – черный ворон. Каждое упражнение выполняем медленно и плавно, не более 5 раз, фиксируя положение тела в крайних точках и полностью укладываем стопы на пол. Для возрождения своих помощников – птиц желательно ежедневно ходить (стоять) на земле обнаженными стопами не менее 7 минут.
КАЛМЫКСКАЯ ЙОГА
- Подробности
- Обновлено 21.05.2015 23:12
ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
- Подробности
- Обновлено 24.09.2013 11:52
Исходное положение: лежа на спине, руки под голову (мужчины - ладонь правой руки обнимает затылок, левая сверху, женщины – ладонь левой руки обнимает затылок, правая сверху).
- Покачиваем расслабленными стопами с мантрой КА и скручиваем тело: на счет РАЗ голову поворачиваем влево, а стопы вправо; покачиваем стопами с мантрой КА и скручиваем тело: голову поворачиваем вправо, а стопы влево на счет ДВА и так 14 РАЗ.
- Стопу правой ноги укладываем на стопу левой и покачиваем стопами с мантрой ОБ и скручиваем тело: на счет РАЗ голову поворачиваем влево, а стопы вправо; покачиваем стопами с мантрой ОБ и скручиваем тело: голову поворачиваем вправо, а стопы влево на счет ДВА и так 14 РАЗ.
ПРОТИВООНКОЛОГИЧЕСКИЙ КОМПЛЕКС
- Подробности
- Обновлено 27.12.2013 14:55
СУРЬЯ
- Подробности
- Обновлено 30.10.2013 14:16
Сначала, в течение 5мин. трём руку об руку, чистим ауру (открываем сверхсознание), затем, повернувшись к Солнцу, подняв к нему руки, раскрыв сердце, приветствуем его:
– О, Солнце, о великое Солнце, о, Хозяин Неба и моей Судьбы, войди в мою жизнь, в мою кровь, в моё сердце, озари мой день и позволь мне его прожить в согласии с миром и людьми (трижды)
- Стоя на левой ноге, правую ногу заносим за левую, и ставим её мизинец к мизинцу левой ноги, (вес на левой ноге). Подняв руки вверх – (вдох), переплетаем их, сложив ладони (правая сверху – соединяем Роды) и приседаем как можно глубже, стараясь держать спину под углом 720(внимание область сердца ОС), (выдох), расслабиться – «мощная поза»
Гимнастика «Пробуждение»
- Подробности
- Обновлено 24.09.2013 11:40
Методическое пособие даёт описание гимнастики, предназначенной для выполнения после сна и помогающей активировать деятельность различных систем и органов тела.
Выполняем утром в постели после пробуждения или в другое удобное время.
В сердце рождается благодарность за хороший сон и новый день…
- Не открывая глаз, потягиваемся (руки за голову, пальцы ног от себя, на себя).
«Оживляет» (пробуждает) все мышцы, суставы, системы и органы тела.
100 дней с кошкой и собакой
- Подробности
- Обновлено 24.09.2013 11:33
Древнейшая система оздоровления — йога — дала нам много асан, основанных на имитации характерных поз животных, выполняя которые, познаешь их характер и можешь многое изменить в себе.
Мы объединили две асаны — позу кошки и позу собаки, так хорошо известных нам домашних животных. Выполняя их, начинаешь размышлять, о чем могут поведать нам эти славные спутники нашей жизни. Собака — древнейший и самый преданный спутник человека. Поведение собаки может быть в высшей степени информативным. Сломить дух собаки очень нелегко, но запасы любви в ее душе огромны. Она знает свою территорию в мельчайших деталях. Выполняя позу собаки, начинаешь чувствовать энергию местности, где живешь, более тонко.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
