ГИМНАСТИКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НИЖНИХ ЧАКР
Вначале следует мысленно сосредоточиться на области копчика и посмотреть, если есть там гиря (негатив), то сказать: «Металлы по месторождениям моей многомерности» и проверить ситуацию (удалось ли очистить свое пространство или нужно еще поработать). После освобождения от негатива (гири) своего пространства взять за правило прежде, чем что-то сказать с начала посмотреть вверх, а потом говорить, если сохраниться это желание (славянская традиция). Все движения гимнастики выполняеммедленно и плавно.
При выполнении упражнений визуализируем 7 птиц на ногах(соответствующих 7 нижним чакрам) и обращаемся к ним с просьбой:подошва – сова, подъем стопы – сыч, голеностоп – сирин, голень – могол, колено – грифон, бедро – черная лебедь, тазобедренный сустав – черный ворон. Каждое упражнение выполняем медленно и плавно, не более 5 раз, фиксируя положение тела в крайних точках и полностью укладываем стопы на пол. Для возрождения своих помощников – птиц желательно ежедневно ходить (стоять) на земле обнаженными стопами не менее 7 минут.
http://www.pomeshhik.ru/hleb.htm (источник)
Опыт Валерии Воробьевой, переехавшей с семьей из Киева в сельскую местность
Хлеб на закваске
…информация о том, что печь хлеб нужно на закваске крепко засела в голове. Поэтому теперь я пеку хлеб только на закваске, он очень вкусный и с приятным ароматом. У такого хлеба только один недостаток - он очень сильно крошится.
Предварительно пошерстила форумы, нашла рецепт "Вечной закваски". Далее цитирую:
Вечная закваска:
Ее лучше делать из цельнозерновой муки ржаной или пшеничной.
1день
100 г муки и 100 г воды (может, чуть меньше).Хорошенько размешиваем. Должна получиться пастообразная масса, как густая рыночная сметана. Накрываем влажным полотенцем и ставим в очень теплое место без сквозняков. Бродить стартер должен около суток. До появления маленьких, пусть редких, но пузырьков. Есть смысл иногда помешивать его.