Существует ряд факторов, определяющих здоровье человека. Окружающая среда, природная среда и социальная среда. Природная среда – воздух, вода, почва, климат, радиация и преобладающая пища. 

 

Социальная – это условия жизни и культура, генетическая предрасположенность, образ жизни, здравоохранение.

 

Здоровье в зрелом возрасте на 20-25% зависит от внешней среды, от генетического риска на 15-20%, от здравоохранения – 8-10%, от образа жизни на 50 -55%. Оказывается, вредные условия окружающей среды может компенсировать и даже исключить правильный образ жизни. Сейчас больше говорят не о болезнях, а об образе жизни. Что же входит в здоровый образ жизни? Это эмоционально – психическое состояние, настрой на здоровый образ жизни, стрессоустойчивость, двигательная активность, ритмичность и безопасность жизни.

Еще в 70 - годы американские психологи Стэнли Холл и Гетчинсон предложили такую теорию развития человека. По их мнению ребенок повторяет стадии развития человечества следующим образом: 

 

1) период дикости, который продолжается до 5 лет.

2) период охоты и захвата добычи 5- 12 лет.

3) период пастушества 13- 14 лет.

4) земледельческий период 14 - 16 лет.

5) торгово-промышленный период от 16 и всю жизнь.

У человека 2 мозга. 1- й неподвижный, состоит из скрепленных между собой нервных клеток и волокон. Он ведает мыслями , эмоциями и поступками. Но есть подвижный мозг, который следит за состоянием органов и тканей. Это иммунная система.

 

Бойцы иммунной системы путешествуют по всему телу, берегут каждую клетку. Это лимфоциты. Словно муравьи в муравейнике они собирают все в единое целое. Они подчинены общей программе. В стрессовой ситуации возникает иммунодефицит. Исчезают некоторые типы антител.

Успех крайне редко превышает уровень личностного развития. Мы достигаем успеха только став человеком, способным его привлекать. Это должно стать философией и она способна в корне всё изменить. Внешний мир всегда был и будет отражением нашей жизни и нашего внутреннего мира. Успех всегда параллелен нашему развитию, как личности.

 

Ежедневно и целенаправленно посвящать своё время определённой цели, чтобы развить в себе того человека, который сможет создать жизнь своей мечты. Мы нашли время 6-00 и 18-00, сделали саморазвитие главным приоритетом своего обычного течения жизни. Станем теми, кто сможет привлекать, создавать и поддерживать свою мечту. Утро нам даёт мощный позитивный толчок на весь день. 1-й час рулит всем днём. Постараться провести его как можно продуктивнее и остальная часть дня будет такой же.

Внимание рукам лучше уделять утром, а ногам - вечером.

 

"Массаж ног"

 

1.Стопу одной ноги энергично растираем ладонью другой руки (убираем своих змей, змееголовых людей из своего окружения).

 

2. На стопе от основания пятки пальцами другой руки массируем вдоль (по 3 раза туда и обратно) по линии к большому пальцу ( голова), второму, третьему пальцам (зрение), четвёртому и мизинцу (слух). Всего 5 направлений к каждому пальцу по 3 раза.

Утро хорошо начинать с активации пальцев рук. Сначала снять все металлические предметы – кольца, браслеты.

 

Начинаем растирать ладони друг о друга, не забывая внешнюю сторону. 5 минут.

 

Массажируем кончики пальцев на руках, начиная с левой руки.

 

Затем прокручиваем каждый палец и делаем движение, как бы снимая с пальцев змеиную кожу. Она идёт в многомерность и превращается в порошок. Это целительский порошок. И, если вы захотите сказать кому-то горькую правду о нём, то этот змеиный порошок как бы смягчит ваши слова и поможет человеку не обидеться, а осознать сказанное.

Следующее движение – оттягивание пальцев кнаружи, максимально нажимая другой рукой. Сначала большой палец, стараясь достать им предплечья. Затем указательный и средний вместе. Это по Суджок рука и нога. Затем безымянный и мизинец – другая рука и нога. При этом проговариваем : «Болезни на выход с вещами».