Главное – цель, намерение. Цель – это внешнее, зависит от результата. Намерение – внутреннее, это как ты движешься. Цель говорит: «Я хочу добиться». Намерение говорит: «Хочу быть. Пока добиваюсь». А какой хочу быть – здоровой, красивой, счастливой, богатой.
Пока не нашли свой центр, не входить в шум Мира (не входи в телефон). Река не помнит, что обмелела, она просто течёт. А мы по утрам продолжаем делать утро таким же , как вчера.Какой я хочу быть сегодня? Вечером мужчина идёт в дозор и надо внутреннего мужчину программировать. Дождаться ответа от себя.
3 минуты покоя. Что в теле? Подвигать ногами, мантра Крэс – энергия защиты (себя).
Встаём и выпиваем стакан воды и с каждым глотком благодарим, что проснулись с руками, ногами, что в памяти… и главное - с желанием жить дальше. Встаём и мягко двигаем телом и слушаем, чего оно просит. Тут сделать 3 мин тишины и намерение на день.
Просмотреть свой квадрат Пифагора. Каких цифр недостаёт? «Заполни квадрат – и ты в круговой поруке добра»(М. Цветаева). Без заполнения квадрата человек не гармоничен. Цифры 3 – 6 – 9 должны быть обязательно. 3 ‒ триединство ‒ в чакре Муладхара. Можно недостающие цифры восполнить из тех цифр, которых несколько. (см. рис).
Тело – средство передвижения и о нём заботятся до его поломки. Если в теле печень воюет с ЖП, почки с МП, селезёнка с желудком, то мы притягиваем эмоции, тревоги, страхи.
Каждый день 3 минуты тишины – это просто присутствие в одном акте. В эти 3 минуты не перерабатывается то, что пережил или то, что готовится к новому. Просто «здесь и сейчас» ‒ закон Вселенной. Без этих 3-х минут мы несём мусор вчерашнего в сегодня. А надо начинать с нуля. Создать чистое пространство для сегодня. Порог, который переступаешь сегодня осознанно, и по ту сторону порога у дня появляется свежесть восприятия дня.
Самая главная мышца, от которой зависит жизнь и здоровье – мышца подошвы. Она требует заботы и внимания. Выполняем стоя подъём на носки 30 раз, затем стучим пятками.
Я Тот, который любит свои ноги.
Я Тот, который благодарит свои ноги.
Бьют обычно по слабым местам, поэтому не показывать их. Понимать, перед кем снимать доспехи, а перед кем держать застёгнутыми.
Как надо жить в ХХI веке? В ХХ мужчины подсчитывали успехи, качество жизни определяли по количеству денег и всем хочется Тельца, который даёт деньги. А что должна делать женщина?
Каждой женщине нужно добраться до той, которая в самом начале, понять суть, которую хранит Нептун. 18 лунный день , 18 – число Нептуна. 1 водород притянул второй и кислород, получили Н2О. Момент, когда, опираясь на то первородное получить сейчас.
«Для меня это важно и ценно, Нептун. Я благодарю тебя, что ты это лично для меня сохранил.»
Когда Луна в Овне, приветствовать его. Нарисовать символ знака Овен на животе. Левой рукой от печени вокруг пупа и вверх к селезёнке. И наоборот правой рукой от селезёнки, вокруг пупа к печени. Сигнальная система включена и руки сработали как биологический передатчик. Спасибо руки.
Когда чистим ладони потиранием друг о друга 30 сек, главное высечь огонь на ладонях и сбросить тех, кто прицепился на кончиках пальцев(на наши таланты).
Делаем мудру Земли(соединить кончики большого и безымянного пальцев) и все полученные знания отдаём Роду. Выполняем движение «лыжный ход»: руки с мудрой поднять вверх и поднимаемся на носки, руки назад – переходим на пятки. Если сделать30 раз, выходим на истинные знания.
Нарабатываем подвижность стоп, выполняя движение зигзаг: передвигаемся, по очереди соединяя носки затем пятки.