Гермес Трисмегист - жрец и врач, который создал эти упражнения более 2-х тысяч лет назад в Древнем Египте для улучшения и поддержания здоровья. В результате регулярного их выполнения улучшается кровообращение, клетки обогащаются кислородом, успокаивается нервная система, улучшается сон. Даёт накопление силой и распределение её.

 

1. Крест.
Накопление. Исходное положение(ИП), стоя, ноги на ширине плеч. Дыхание свободное, тело расслаблено, руки опущены. Сделайте резкий и быстрый вдох носом, одновременно сожмите кулаки и разведите руки в стороны. Прогнитесь максимально сильно назад, запрокинув голову. Напрягайте все мышцы тела, задержав дыхание до 4 секунд. Затем резкий выдох через рот и наклон вперед, руками старайтесь достать до пола. Расслабьте мышцы, задержка на 4 сек. Возвращайтесь в исходное положение. Повторить 4 раза.

 

2. Дровосек.
И.П. стоя, руки опустить и расслабиться. В резким вдохом, резко поднимаем обе руки, сцепленные в замок, вверх, как бы держа топор, замахиваемся им. С резким выдохом наклон вниз, опускаем руки вправо. Расслабиться, задержка на 4 сек. С резким вдохом поднять руки вверх, задержка дыхания с напряжением тела до 4 сек. И резкий выдох, руки опускаем налево. Задержка 4 сек. Расслабиться. Повторить 2 раза в каждую сторону. 

Тема питания сейчас, как никогда, актуальна. А дальше будет еще более важна. Новое время требует новых подходов. Способы и методики, имеющие в своей основе божественные соотношения, золотое сечение, ряд Фибоначчи, число Пи использовались предками для эволюции к Богу, давали новые органы чувств, божественные сверхвозможности.

 

К атрибутам Веры относятся и вкусовые ощущения, и запахи, и вкусы, цвета, камни, священные слова - мантры, которые подчинены божественным числам и углам. Существует лечебный эффект и влияние атрибутов на здоровье и судьбу человека.

1. ИП.: Стоя, ноги на ширине плеч, руки в намастэ у области третьего глаза. 

Взяв 3 бандхи сверху вниз, медленно на выдохе, сохраняя вертикаль корпуса на прямой спине (это важное условие) с мантрой Эхла приседаем насколько это возможно и затем на вдохе возвращаемся в исходное положение.

Выполнить 3 раза.

 

2.1. ИП. Лёжа на спине, согнув колени, соединяем поверхности стоп, руки расслабленно лежат вдоль корпуса. Дыхание свободное.

 Часто нам не хватает веры в себя, поэтому делаем стихию Вера 11 раз утром и 11 вечером. 11 ‒ стихия значимость, энергия превосходства, 22 ‒ эфир, энергия жизненных сил. 

 

 Жгонка уплотняет все тонкие тела, чистит пространство, закрывает дыры в астральном теле. Перед жгонкой с мантрами для сердца( Лука – Бу – Мэ – Хэнк – Икс- Но – Умхо – Мэй – Ян – Ана – Анх – Ах – Яти – Хо – Ру – Аум – Первогеном) делаем чистку земли с мантрой Бу(стихия Злорадство) по углам квадрата, 13 –й раз по центру. Земля рождает воздух. Делаем стихию Воздух с мантрой Дайё. Затем стихию Вода 11 раз мантра ‒ Локана Аулитаса Лам. И затем жгонку три раза.

 

 Сейчас необходимо регулярно просматривать положение пупа(см. Методику «Пуп –центр жизни»). Чтобы открыть ворота пупа можно поставить банку на пуп − простую, с помощью свечи, поставленной в соль или вакуумную банку. Открыть ворота пупа помогают также триконасаны с мантрой Дайё. 

 Прорабатываем все известные нам точки. Е11, Е10, Е9 делаем ежедневно перед едой, перед сном, после сна.

 

Декабрь ‒ самое быстрое время в ожидании нового года. Декабрь ‒ Бубенич, бубен, барабан судьбы, каждый миг жизни важен. В декабре орган ‒ сердце, созвездие Дева. В декабре рождается мальчик Ян, чтобы укорениться, проявить свои способности.

 

 Философия Истоков ‒ заложить лучшие качества на все свои перерождения. Человек Нового времени ‒ это тот, кто рождает свет в этой тьме.

 

Сейчас нужно уравновесить обе половинки мозга, вычистить подсознание. Для этого выполняем следующие действия.

ВНС - вегетативная нервная система

 

ЦНС - центральная нервная система 

 

ВНС - созвездие Стрелец ♐, закон: "Окружающим решает страстность в эмоциях". 

Курирует чудесный меридиан Инь- вэй- май - хранитель Инь.

 

Муладхара (корневая чакра) ВНС находится в точке F 14 меридиана печени.