Десятые точки меридианов делают женщин желанными, а мужчин неотразимыми.

 

Точка Р10 меридиана легких – юй-изи, встреча рыбы – расположена на кисти у середины 1-й пястной кости на границе ладонной и тыльной поверхностей кисти с лучевой стороны. 

 Показания: кашель, кровохарканье, удушье, боль в горле, отек гортани, боли в области спины и груди, пневмония, повышение температуры тела с головной болью, контрактура локтевого сустава, нарушение сна. 

 

Точка GI10 меридиана толстого кишечника – шоу-сань-ли, три промежутка (версты, ли) на руке – расположена на предплечье со стороны большого пальца, на расстоянии 2 цуня вниз от локтя и на расстоянии 2 цуня вниз от точки GI11 (при нажатии образуется ямка). 

Показания: инсульт, гемиплегия, боль и снижение чувствительности кожи в области плечевого сустава и плеча, неврит лучевого нерва, опущение угла рта при парезе лицевого нерва, рвота, понос, непроизвольная дефекация, головная боль при гриппе, мастит.

1) Сесть на кончик стула. Положить предплечья на бёдра, ладони на колени. Опустить верхнюю часть туловища и голову к коленям. Расслабиться.

 

 

2) Сесть на корточки: ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки согнуть, локти между коленями, ладони у груди. Расслабиться. Можно изменить позу, поднимая таз вверх.

 

3) Лечь на спину, ноги козликом, стопы параллельны. Поднять таз вверх, опираясь на ноги и плечи. Стопа и тазобедренный сустав на одной линии. В этой розе можно покачать тазом из стороны в сторону.

В опыте разных народов существует традиция молиться стоя на коленях. Когда стоим на коленях, оживляются почки. Проведём практику такого стояния начиная от 5 мин и постепенно увеличивая время в течение 21 дня. Выберем время суток, когда выполнять. Так мы включимся в цикл суток. Наблюдаем, что происходит в теле. Можно даже походить на коленях. 

 

 Как правильно креститься: взять мудру жизни и прикоснуться указательным и средним пальцами к точке меридиана мочевого пузыря выше начала волосистой части головы, затем на киноварную печь, затем на ложе правого плеча, точка на меридиане толстого кишечника, затем на левое плечо и снова на киноварную печь.

В основе работы мозга лежит взаимодействие нервных клеток, а они разговаривают друг с другом с помощью веществ, которые называются медиаторами. Медиаторов довольно много, например ацетилхолин, норадреналин. Один из важнейших медиаторов, а может быть, и самый главный называется глутаминовая кислота, или глутамат. Глутамат выделяют где-то 40% нейронов, это очень большая доля нервных клеток. С помощью выделения глутамата в нашем мозге, головном и спинном, передаются основные информационные потоки: все, что связано с сенсорикой (5 братьев), память, движение, пока оно не дошло до мышц, — все это передается с помощью выделения глутаминовой кислоты. Поэтому глутамат заслуживает особого внимания.

 Утром, проснувшись и вечером перед сном полезно выполнить «*волховское потягивание»*. Оно помогает поставить органы на место, распрямить и почистить позвоночник. Выполняется лёжа на спине, руки за головой соединены кончиками пальцев и основаниями ладоней в шарик. Потянуться одновременно руками и ногами, натянув носки. Затем руки в кулачки и тянемся пятками, носки на себя. Далее тянемся поочередно одноименными рукой и ногой, натянув носок. Затем правая рука в кулак и тянемся правой пяткой. Далее тоже для левой. Повторяем предыдущие движения с противоположными рукой и ногой( накрест).