Физические упражнения

 

1. 1. ИП. Лёжа на полу (стоя) в позе Чаши, руки согнуты в локтевых суставах (локти лежат на полу) по углом 90 градусов, корпус расслаблен, ладонь левой руки (ЛР) смотрит вверх, ладонь правой руки (ПР) развернута вниз, дыхание свободное, корпус расслаблен на вдохе: "Беру" через ЛР, на выдохе "Даю" через ПР, "Я в балансе". 

1.2. ИП. Лёжа на полу, руки в виде чаши. Вдох через нос на 4 счёта, выдох через рот на 6 счётов, поставить таймер, выполнять в течение 20 минут.

2. ИП. Лёжа, корпус расслаблен, ладонь ЛР на груди (область вилочковой железы), ладонь ПР на области солнечного сплетения (ОСС) дышать вдох 4 счёта, выдох 6.

3. ИП. Стоя, руки подняты в форме чаши, ладонь ЛР направлена вперёд, ладонь ПР - назад, стоим на левой ноге (ЛН), правая нога (ПН) согнута в колене и поднята. Открываем пятку ЛН от пола и опускаем на пол - 30 раз. Выполняем тоже упражнение опора на правой ноге (ПН) 30 раз. .

 

Наблюдаем за изменением состояния организма до и после выполнения упражнений, записываем результаты.

 

Движение Стихии Воздух

 

Сейчас, в период перехода из эры Рыб (Стихия Вода) в эру Водолея (Стихия Воздух) желательно ежедневно выполнять движение Стихии 32 Воздух, мантра Ка (Тара Ис Ка).

Эфирное тело - пранаяма, это энергетические контакты с Природой, народные промыслы, рукоделие + йога + тайчи. 

Жель, аристократизм, пантеон Бога Дыя, чувство - Запах, 

3 слоя: п.Вулкан с.Южная рыба Ув - Малый пёс Тау

п.Меркурий, 

с.Козерог - Ниобея

п.Венера, с.Орёл Хонг - Большой пёс Тау.

Сколько лет, сколько перерождений горевали..., но подошли к такому моменту: то, что было раньше Тамасом стало Раджасом ( см. рис. ниже).

 

Задача каждого тамасика и раджасика стать Сатвисиком (Сатвой).

 

Тесла: "Кто разгадает тайну чисел 3, 6, 9?"

 

У нас у первой чакры Муладхары Святая Троица: Бог Отец, Бог Сын, Бог Дух Святой.

Задача каждого из нас их беречь и сохранять..

Выполнять в Новолуние ритуал, работать с ладонью ("нытиком", точкой Огня Лао гун и т.д.) + Жгонки Духа (миг зачатия - за 3 месяца до дня рождения).

Важно качественно отработать свои обиды, убрать из мозга установку: 

"Обо мне все должны заботиться".

 

Ожидания не оправдываются.

Обращаемся к своей обиде:

"Обида, выходи с вещами и со всеми претензиями".

 

Никто никому ничего не должен.

 

Когда мы шли на Землю, нас пускали по свободной воле.

Наворотили столько, сколько смогли...

И некоторые попали в ад...

Сергей Васильевич Рахманинов (1873 – 1943 гг), известный композитор, пианист, дирижёр. В 19 лет Рахманинов с большой золотой медалью окончил консерваторию как пианист и композитор. Его пьесы-фантазии для фортепиано стали одним из наиболее известных произведений Рахманинова. Он написал 3 фортепианных концерта, оперу «Олеко», дирижировал в разных оперных театрах, преподавал, вёл бурную концертную деятельность как пианист.

 Рахманинов выдал 7 вещей, которые требуют молчание, боятся света и им нужна тишина.

1. Планы

2. Семейные обстоятельство, которым нужны стены.

Перед любой умственной работой сказать: «Мой мозг заслуживает внимания». «Буханка» – гиппокамп, чтобы запомнить. Когда надо, чтобы ребёнок забыл, его гладят вокруг головы. 40 дней практиковать. И это океан возможностей в капле. Помнить, что ты только проводник и благодарность в Душе.

 

Практика с мамой. Обращение к маме: 

«Прости, что я доставила тебе неприятности, которые произошли по моей вине. Ты надеялась, а я не смогла. Прости и я это понимаю».

И поклон лбом в землю.