Прорабатываем выполняя движения стихии, мудру стихии (см. Учебное пособие "Комплексы стихий"), жгонку с мантрой. Способ и количество по личному усмотрению, мудру стихии.
В период до восхода Солнца существует особое время, которое находится вне действия гун. Оно считается наиболее благоприятным для пробуждения. У каждой...