4.Сплетенные в замок пальцы ( т.е. запястья разведены) поднять на уровень 3 глаза на вдохе, затем резкий выдох «Ха» и задержка минимум 5 сек, после этого руки резко разомкнуть и почувствовать куда дошла энергия. Должна до поясницы (крестец).
1. Делаем упражнение «Рамка» (из гимнастики для шеи доктора Шишонина).
Начинаем с правой руки. Правую руку поднять перед собой, согнуть в локте, а ладонью упереться в левое плечо. Локоть параллелен полу. Повернув голову к правому плечу и упереться в него подбородком, мысленно говорим Кали, Шива (1-й раз). То же с левой рукой. Повернуть голову к левому плечу и упереться в него подбородком, мысленно говорим Сарасвати, Брахма (1-й раз).
1. обе ладони располагаем по бокам и с двух сторон навстречу друг другу ладонями стягиваем живот к центру и сразу переходим в позу Бога Птаха (держим посох)...
2. По утрам попить чай из утренних трав (любых трав, собранных утром).
Приглашать богов в свой дом, жить с богами.
Посвящать конкретному Богу практику (по своему усмотрению) и выполнять её 108 дней в состоянии Благодарности...
Сейчас большое влияние имеет планета Плутона. Созвездие Ворон, стихия Значимость и созвездие Пчела, стихия злорадство.
Поэтому выполнять позы Ворона и Вороны. Пчела – это марсианское насекомое т.к. имеет жало.
« Я знаю закон Пчелы ‒ Полюби всё происходящее. Пчела, ты довольна? Заходи в пуп. Тут твой дом, улей».
И войдёт столько пчёл, сколько у вас занятий. Чем больше, тем она плодовитей. Если у вас сейчас личная зима, то пчела в омшанике(утеплённое помещение для зимовки пчёл ).
31.08. в Полнолуние обращаясь к Луне, символу материнства, воздать благодарение Матери за то, что выносила, родила, выкормила и терпела много лет. Поговорить с мамой ( жива или нет). Земной поклон ей.
Сейчас идёт процесс перехода из 3-го измерения в высшие. Растения и животные уже перешли, а человек никак, потому, что у всех портал на уровне 1-й чакры. А переход на более высоком уровне и все хотят попасть в него, но не готовы.