Рекомендуется для всех возрастных категорий, в том числе и для детей. Выполняется ежедневно, в случаях сильной эмоциональной нагрузки - можно делать каждые два часа (по меридианам). Длительность выполнения каждого упражнения – 1 минута. Темп произвольный.
Техника выполнения упражнений:
1. «Ключ» - разведение рук. И.П. Стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки, выпрямленные в локтях, поднимаем перед собой на уровне плеч параллельно полу, кисти опущены вниз.
2.08 – праздник Перуна в народной традиции и работать в этот день категорически запрещается, иначе Громовержец может разгневаться, и весь год будет метать громы и молнии.
3.08 – хороший день избавления от алкоголизма и наркомании.
4.08 – обмести окна и входную дверь веником из березовых ветвей приговаривая при этом: «Мир этому дому». Это обезопасит Ваш дом от воров и недоброжелательных людей.
Ом ма́ни па́дме хум — одна из самых известных мантр в буддизме Махаяны, особенно характерная для тибетского буддизма, шестислоговая мантра бодхисаттвы сострадания Авалокитешвары. Мантра, в особенности, ассоциируется с Шада́кшари (Господином Шести слогов) — воплощением Авалокитешвары и имеет глубокий сакральный смысл.
Эта мантра наделена множеством значений. Все они сводятся к объяснению смысла совокупности сакральных звуков, составляющих её слогов.
Брошюра «Детство под угрозой: вредные мультфильмы»
Обновлено 26.06.2015 08:09
Брошюра от «Научи хорошему»
Это уникальная брошюра от проекта Научи хорошему не только является путеводителем по миру современных мультфильмов, но и позволяет самостоятельно научиться отличать хорошие мультфильмы от плохих и понять механизм воздействия мультфильмов на детей…