Главная мышца антисутулости
- Обновлено 24.07.2016 14:01
Поговорим про ромбовидную мышцу, которая играет ключевую роль в сохранении прямой спины, разберем упражнения по растяжке и укреплению ромбовидной мышцы.Анатомия
Ромбовидная мышца располагается под трапецией и соединяет лопатку с позвонками верхней части спины. Совместно со средними волокнами трапециевидной мышцы, ромбовидная мышца соединяет лопатки. Она также поднимает лопатку наряду с мышцей, поднимающей лопатку. Следовательно, ромбовидная мышца удерживает лопатки, сводит лопатки сзади.
Как правильно питаться летом: советы из древних восточных трактатов
- Обновлено 19.07.2016 01:45
О том, что происходит летом, в древних китайских трактатах есть такие записи:
"Три месяца лета называются "расцветом и цветением". В это время происходит соединение силы дыхания неба и земли. Десять тысяч сущностей-объектов цветут и приносят плоды.
Нужно поздно ложиться и рано вставать. Не следует слишком долго находиться под Солнцем. Нужно следить, чтобы в эмоциональных проявлениях не было раздражения.
Готовим вкусные салатные заправки без масла
- Обновлено 01.07.2016 14:45
Готовить большую часть еды без концентрированных растительных масел - достаточно важный момент для поддержания здоровья, и еще более важный - для его восстановления.
Так же сокращение растительных масел помогает легче избавляться от лишних килограмм - это серьезнейшим образом касается масел, выжатых из семян (подсолнечное, рапсовое, тыквенное, льняное), а так же кукурузного.
Вообще, чем меньше рафинированных и концентрированных продуктов мы используем, тем больше наш рацион можно считать детоксикационным, очищающим, и салаты из цельных продуктов в этом плане - самая подходящая еда.
Многообещающий гороскоп на июль 2016
- Обновлено 29.06.2016 14:57
Гороскоп на июль 2016 предвещает интересный и многообещающий месяц. Вы почувствуете, что течение жизни становится динамичнее, а то, что ранее продвигалось вперед с трудом, получает новый импульс развития. Так скажется влияние Марса в Скорпионе, который после долгого цикла ретроградности, наконец возобновил движение по прямой. Сильная позиция Марса означает высокий уровень энергии, что положительно отразится на реализации ваших планов, как в личной жизни, так и в деловой среде.
Основные положения (принципы) учения Гермеса Трисмегиста
- Обновлено 22.06.2016 15:48
Какова же все-таки структура Вселенной (Макрокосмоса) и какова ее взаимосвязь со структурой человека (Микрокосмосом)?
В соответствии с различными космогоническими концепциями, структура Вселенной имеет семь начал или семь планов Бытия, точно так же, как структура человека имеет семь тел (оболочек) или семь уровней вибраций, и эти обе структуры (Макро - и Микрокосмос) связаны между собой.
Эта связь отражена в семи космических законах, сформулированных за несколько тысячелетий до рождения Иисуса Христа египетским мудрецом Гермесом Трисмегистом. В эзотерической традиции Гермес рассматривался как конкретный человек, достигший высоких степеней духовного посвящения. Он оставил 3000 томов, найденных в библиотеке гробницы Озимендии, над входом в которую были начертаны слова: «Лекарство для души».
Для нас эти космические законы интересны тем, что они носят универсальный характер и их можно использовать при изучении сложной структуры человека. Кроме того, многие из этих законов, сформулированы несколько тысячелетий назад, подтверждены современной наукой.
О СИЛЕ БЛАГОДАРНОСТИ
- Обновлено 03.06.2016 22:36
Благодарность — это один из основных признаков развития нашего сознания, но самое интересное состоит в том, что благодарность останавливает карму.
Мы — ученики этого мира
Мы можем оказаться в самом центре рая, не выходя из своей собственной квартиры, но если в наших желаниях присутствует зависть, корысть, гордость и вожделение — мир может легко превратиться в наш индивидуальный ад.
ГОРОСКОП НА ИЮНЬ 2016 – СКУЧНО НЕ БУДЕТ!
- Обновлено 03.06.2016 22:23
Знаете ли вы, что название июня произошло от имени древнегреческой богини плодородия, хранительницы очага и брака, повелительницы дождя Юноны. А вот в древние времена на Руси июнь называли «изоком» (что по-старославянски означало «кузнечик»), «червенем» (что означало «красный», т.е. красивый, месяц), а также «разноцветом», «светозаром» и «хлеборостом».
В начале июня, 5-го числа всегда праздновали праздник "Ярилин день" - потому как именно в начале этого месяца природа радует глаз буйством красок. Ярило открывает небо и зелёные травы наливаются волшебной силой. Уходит весна, приходит лето. С приходом лета друзья!
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
19/07/2025, 20:44
Что даёт лёгкость человеку ‒ забота о крови. Пока она течёт легко, ты живёшь легко. Кровь – это не просто жидкость, это река и она 1-я...
02/01/2025, 20:51
Я есмь то, что я ем. Еде мало быть просто вкусной и питательной, ей надо быть осмысленной. Еда является пищей духовной интеллектуальной и...
04/03/2013, 16:14
Цифровые ряды для органов
2145432 – полное восстановление организма
1258912 – критические состояния (любые)
8214351 – опухолевые...
25/03/2021, 12:34
Мышцы тазового дна. Укрепим их и отодвинем старость.
Комплекс упражнений
1. Бабочка
2. Боковые прыжки как...
01/11/2024, 20:36
Мозжечок – кристалл здоровья. Выполняем практику:
И.П.: Стоя.
1) Поднять руки вверх, соединив ладони, приподнять правую ногу на 10-15...