Энергия − это составляющая, без которой невозможна работа ни одного элемента в структуре человека. Нечто, без чего невозможна сама жизнь. Энергия человека − это незримая, невидимая сила, которая заставляет взаимодействовать между собой элементарные частицы, органы и системы нашего организма. Это то, что собирает и удерживает элементарные части в едином, целом.  
 

Энергия невидима  простым  взглядом. Любой вид энергии мы можем регистрировать и изучать не напрямую, а посредством ее проявления. Также энергия человека. Она незрима, но она проявляет себя. И по этим проявлениям ее можно зарегистрировать. 

Как проявляет себя энергия в человеке? Очень заметно! Высокий уровень энергии ‒ это наличие сил и жажда деятельности. Это энтузиазм, хорошее настроение и самочувствие. Это восторг. Это чувство любви.  Низкий уровень энергии ‒ слабость, леность, тяжесть в теле и уме, плохое настроение, апатия, депрессия. 
 

 Так откуда берётся энергия?  В  принципе источники энергии  все нам хорошо знакомы. Термин «энергия» встречается во всех культурах у разных народов, например: в Китае ‒ «Ци», в Индии ‒ «Прана», а в древней Руси ‒ «Жива». Отсюда и возникло слово «живой», «жизнь»!  Источником  энергии  служат: Солнце, Земля, звёзды,  воздух, вода, еда, природа, эгрегоры,  к  которым  принадлежит  человек. Это, так сказать, внешние источники, которые помогают поддерживать наше тело в рабочем состоянии.  Внутренний  источник – это  первородная  энергия, полученная при  рождении и  те источники, которые производит сам человек, своими мыслями и действиями – дыхание, питание, сон, движение, любовь и др.
 

И здесь возникает вопрос,  как  впустить эту энергию  в  себя  и  как  её  удержать, не  расплескав?  Для этого  нужно  убрать  внутренние  плотины.  Это отношение к внешнему миру ‒ к жизни, обстоятельствам и окружающим нас людям. 

1-я плотина ‒ страх. Он  рождается из негативного  жизненного  опыта,  из  стрессов,  из  окружающей  обстановки, из ТV новостей.   Он  блокирует, не  даёт  пользоваться  своим  жизненным ресурсом.  Необходимо ограничить  источники  их  поступления,  проработать причины этих  страхов  и  вывести  их из  своей  многомерности.

Второе положение – выбирать, что впускать в свой ум. Можно созерцать красоту природы, произведения искусства, животных. А можно посмотреть триллер или боевик. Можно посетить выставку. А можно сайт с недвусмысленным содержанием. Можно обсудить тему развития личности. А можно соседку. Примеров тысячи.
 

2-я плотина ‒ позиция  жертвы. Когда в нашу жизнь приходит негативная ситуация чаще всего мы задаемся вопросом «за что мне это?» и «кто виновен в моих проблемах?». Такая постановка вопроса  создает негативный настрой и отнимает энергию. И еще рождает привычку   жаловаться и скулить. Жалобы заполняют ум, что переключает его с решения проблемы на сами жалобы. Цепь замыкается, и вырваться из нее уже не удается. Чтобы избежать проблем, необходимо сменить отношение к внешнему миру, т.е. в ответ на нежелательную ситуацию задать себе вопрос «зачем мне это?». Ответ придет быстро. И этот ответ позволит извлечь опыт, зачастую гармоничное решение, следовательно – пользу. А когда мы осознаем, что получаем что-то из внешнего мира – мы радуемся. Возникает позитивное состояние ума и наша энергия растет. 
 

3-я  плотина − подавление  чувств.  Мы  усилием  воли  подавляем  гнев, страх,  злобу и пр. Но выключая их,  мы одновременно  выключаем  и  позитив, т.к.  кнопка «выкл-вкл» одна и та же. Свои  негативные  эмоции  надо  принять,  проработать,  а  не подавлять  вынужденной  улыбкой или  безразличием. Принять,  прожить,  попереживать и успокоиться  и силы  возвращаются  быстро,  а последствия улетучиваются.
 

4-я плотина – тайна.  Когда  у  вас  есть «скелет  в  шкафу», который  постоянно прокручивается  в  памяти  и отнимает  большое  количество  энергии,  нужно  дать  выход  этой  тайне.  Поделиться, исповедаться  перед  понимающим доверенным  человеком.  И  плотина  рухнет, а   вы  подниметесь  на  уровень Духа.   
 

5-я плотина – маска успеха.  Ранимым, тонко  чувствующим  людям  нельзя  надевать маски, нужно быть  самим собой (Мерлин Монро,  Сергей Есенин). Это  не  просто и даже  опасно,  Но  тогда энергия  не уходит.
 

6-я плотина – неверная цель работы, жизни – это  бездонная  бочка для  энергии. Все  усилия  напрасны.
 

7-я  плотина  – токсическое  общение.  Это  паразиты  от  разных  сил, от  разных  звёзд,  живущие  за  наш  счёт.  Часто  это  наши  близкие, перекладывающие  свои  проблемы,   обязанности  на  нас,  что  требует  затрат  энергии. 

 Потакая  им,  мы  сами  их  взращиваем.   Такому  человеку  можно  сказать: «Общение с  тобой мне  невыгодно». 

Когда на нас кричит разъяренный продавец магазина нужно извлекать опыт,  учиться на этом  практикуме  владеть своими эмоциями. Это  позиция ученика, тогда  энергия  сберегается. Учиться переключать этого человека с негативного состояния в позитивное, чтобы он не  вампирил,  поскольку кричит он на нас от того, что ему плохо. И понимая это удовлетворяться тем, что жизнь послала нам урок на твердость качеств. 
 

Не  надо  сомневающимся  ничего рассказывать,  ни с кем  спорить – это  потери энергии.  Не верящие  и сомневающиеся   обесценивают  нашу  работу, а  в  тайне они  завидуют – отсюда  наши промахи и  провалы. Все  знания  применять  для  себя ‒ тогда и наша  энергия используется  для  себя. 
 

Нужно  выбирать, что впускать в свой ум, расходовать  энергию  или  пополнять. Можно созерцать красоту природы, произведения искусства, животных. А можно посмотреть триллер или боевик. Можно посетить выставку. А можно сайт с недвусмысленным содержанием. Можно обсудить тему развития личности. А можно соседку. Держаться   нужно тех,  кто  позитивно  заряжен, кто любит.  Доброе  общение  целительно  и  увеличивает  ваше  энергетику.
 

8-я плотина – тень,  которая копирует  нашу  работу и присваивает   наши  труды  и энергию.