Благородство рождает отвагу, спокойный ум рождает честность. Так рождаются особенные люди. Они гармонично сочетают в себе эти чувства.

 

У каждого журналиста должен быть в руках скипетр правды, тогда он непоколебим, уверен и отважен. Он никогда не будет опускаться до фейков.

 

Кто не пережил страха, тот не обретёт смелость. Сейчас на нашем пути дают фонарь знаний, который освещает путь, а сила любви открывает все двери. Наши волонтёры поддерживают тот котелок, который варит(как в сказке) и выдворяют с нашей земли голодомор. Мы же с вами пишем книгу здоровья, здоровья глаз, позвоночника и ног. Три точки опоры, на которых держится здоровье всего организма. Это наиболее уязвимые места, страдающие от современного образа жизни. Начнём ухаживать за ними более тщательно.

 

1) Чтобы скорректировать работу головного мозга и сосудодвигательного центра, а значит уравновесить артериальное давление, мы делаем «ниши» и «спящего тигра» 2 раза в день по 3 минуты. 

 

2) Предупреждаем образование у межпозвоночных дисков грыжи, изношенности гимнастикой для позвоночника. Таким образом выводим из-под удара околопозвоночные мышцы, убираем хронический тонус. Тогда они расслабляются и отдыхают во время сна. Восстанавливается кровоток в хрящевой ткани вокруг дисков. Мы, полноценно отдохнувшие, освобождаемся от гнева и злобы и т.о. поддерживаем свою печень, сохраняем ресурс здоровья, кровоток, регенерацию и нервы. Избавляемся от нежелательных сожителей своего тела. Чистит нас от этих незваных гостей лимфа.

 

Основа жизни – клетка. С нее всё начинается. Кровь питает клетки, забирает отходы. Вся грязная кровь течет в лимфу, а это созвездие Весы, стихия злоба, тонкий к-к, закон –«не совершай негативных поступков». Лимфа выводит бактерии, вирусы, грибки, последствия плохой экологии, лекарства, моющие средства, попавшие в организм, мёртвые клетки, тяжелые металлы, токсины, метаболиты клеток, мочевину, диоксид углерода, радионуклеиды. 

 

В лимфатической системе так же, как и в кровеносной, работают капилляры, сосуды, протоки. Эти системы работают сообща друг с другом. Лимфа – грязная река, поэтому жизненно необходимо поддерживать лимфу в чистоте и порядке. Это межклеточная жидкость.

 

Что для этого нужно – чистое питание, физическая нагрузка, достаточное количество чистой воды, водно-солевой обмен. Лимфа неотъемлемая часть иммунитета. В лимфе происходит распознавание кто есть кто. Это работа макрофагов, В-лимфоцитов, Т-лимфоцитов, киллеров – все они воюют и отстаивают наше здоровье. 

 

Перед лимфатической системой стоит задача по защите в 1-ю очередь от онкологии. Метастазы распространяются по лимфатическим сосудам. Наш кишечник пронизан лимфатическими сосудами, более всего накопление лимфатической ткани в пищеварительной системе. 

 

Очень важны гланды, аппендицит – это ловушки, предохраняющие наше здоровье. Ежедневно проводить чистку слизистых оболочек во рту, делать рвотные движения, хорошенько промывать желудок. Сейчас много свободного времени, которое можно посвятить себе.

 

Что мешает лимфе жить – это сладкие рафинированные напитки (пепси и др.), курение, кофе, рафинированные продукты, соусы, консервы, жирные мясо и рыба, жареные продукты. Индусы говорят – «бойтесь сковородки».

 

Постараться, чтобы лимфатическая и кровеносная системы подружились, от их дружбы и согласия зависит наше здоровье. Это соответствует стихиям злоба и вера.

 

22 марта называется Сорок Сороков – пекли жаворонков, которые становились хранителями здоровья семьи.