В основе работы мозга лежит взаимодействие нервных клеток, а они разговаривают друг с другом с помощью веществ, которые называются медиаторами. Медиаторов довольно много, например ацетилхолин, норадреналин. Один из важнейших медиаторов, а может быть, и самый главный называется глутаминовая кислота, или глутамат. Глутамат выделяют где-то 40% нейронов, это очень большая доля нервных клеток. С помощью выделения глутамата в нашем мозге, головном и спинном, передаются основные информационные потоки: все, что связано с сенсорикой (5 братьев), память, движение, пока оно не дошло до мышц, — все это передается с помощью выделения глутаминовой кислоты. Поэтому глутамат заслуживает особого внимания.

 Он является аминокислотой, причем пищевой аминокислотой, то есть сходные молекулы мы получаем просто в составе тех белков, которые едим. Но пищевой глутамат (из молока, хлеба или мяса) в мозг практически не проходит. Нервные клетки синтезируют это вещество прямо в окончаниях аксонов, прямо в тех структурах, которые входят в состав синапсов, «по месту» и дальше выделяют для того, чтобы передавать информацию.

 

 Глутамат возбуждающий медиатор. Он входит в состав 20 аминокислот. К глутамату существует порядка 10 типов рецепторов, включающих механизм памяти, между нервными клетками возникает поток, потому, что активно работают синапсы. А причина – увеличение эффективности глутаматовых рецепторов.

Поэтому стучим кулачками по верхней части груди со словами: « Глутамат …».

 

 На 1-м плане у людей сейчас страдание, потому, что боимся и не любим страдать. Задача полюбить страдание. «Сама садик я садила, сама буду поливать. Сама милого любила, сама буду забывать». Сначала нужно убрать страх, а потом полюбить страдание. А чтобы убрать страх, нужно в него войти и прожить. Что сейчас мы и проходим. Если этого не сделать, то они вместе превращаются в мучения, тревоги, лишения. 

 Сейчас у всех повышенный уровень тревоги. Тревога – чёрная дыра, которая питается нашими внутренностями. Тревога – это страх, устремлённый в будущее. Испугались – делаем движение ладонями − чистим стену, затем делаем известную нам мельницу, а далее − ступы. И дырки нет.

 

 Причина запора ‒ мало жидкости, жалко расстаться со старым. Диарея – не умеем извлекать пользу из существующего, не можем закрыть чёрную дыру. Стресс – болит желудок, повышена кислотность, изжога. Перестать быть родителем кладовой стресса. 

  Стресс выходи. Сертс, сертс, сертс .

 

 Интеллект – это физическое тело. У многих отсутствует контакт между сознанием и физическим телом. Нужно поднять интеллект до уровня физического тела. Тогда будет философия бережного отношения к своему телу. Мы выработаем умение следовать его сигналам. Например сел есть, а желудок не просил. Но все едят и ты тоже стал есть, а в результате груда камней. Нет уважения к своему телу.

  Я тот, который уважает своё физическое тело.