Сосредоточимся на том, что мы едим, чем питаемся, делаем это осознанно и со временем обнаружим, что процесс переваривания и усвоения пищи улучшается, повышается настроение, приходит душевное спокойствие...
1. Ни на что не отвлекаемся, наслаждаемся едой, медленно, тщательно жуем, чувствуем вкус блюд. Таким образом, мы уточним свой вкус, восстановим связь с пантеоном бога Даждьбога и начнем отмечать перемены в самом себе.
В мае месяце Радость Достижения ( Манич) почтит нас своим вниманием во время еды.
1 упражнение: И.П. стоя стопы вместе, пальцы рук сложены в «намастэ» - ладони соединены и расположены чуть ниже подбородка.
1.1. «Росток». Из и.п. поднимаем сомкнутые руки вверх - с усилием наш росток пробивает землю навстречу Солнцу.
1.2. «Первый листок». Опускаем руки на уровне груди и отводим вперед (руки выпрямлены в локтях, ладони «смотрят» вперед – перпендикулярно линии горизонта.
1.3. «Сердцу милый». Возвращаем сомкнутые ладони к области сердца.
1.4. " Отблагодарил(а)". заводим за спину, выпрямляем в локтях - пальцы рук «смотрят» вверх.
Эпидемия коронавируса, несомненно, является серьезной угрозой существованию парадигмы текущих социально-экономических отношений. В течение последних 300 лет (а именно столько прошло с начала технической революции) мы научились уничтожать нашу планету всеми доступными нам способами: загрязняя воду, воздух, уничтожая тропические леса, океаны и целые биосистемы.
Наша варварская погоня за прибылью любой ценой, даже ценой уничтожения собственной среды обитания не знает границ и вирус, каким бы ужасным он не был – это есть не что иное реакция планеты на наши попытки ее уничтожения. Планета начала бороться с тем, как мы используем ее богатства в целях обогащения и наживы, и борется она, надо сказать, весьма эффективно.
Это была единственная возможность спасти Человечество от глобальной мировой войны. В воздухе пахло гарью, градус ненависти зашкаливал, люди остервенели от ежедневного бега по замкнутому кругу в погоне за ложным престижем и очередной порцией потребительства. Страны искали новых рынков и судорожно пытались спасти прогнозируемо рухнувшую экономику.
А теперь. Теперь всё остановилось. Пауза. Есть жертвы. Но в любой глобальной войне эта цифра была бы умножена многократно. Высший Разум снова спасает Людей. Поймут ли они? Хватит ли времени на осознание ГЛАВНОГО? Обратится ли Человек к Своему внутреннему Миру?
Страх является наиболее опасной и ранящей стихией. Особенно он вредит почкам, а так же может охватить другие органы и все тело. Страх разрушает иммунитет и человек, охваченный страхом, становится уязвимым для негативных вирусов и бактерий. Убрать это влияний можно работая со стихией страх, используя соответствующие упражнения, мудры и мантры.
Колыбельная песня — это та духовная сила, которая вырывает младенца из «цепкой» хватки инстинктивного страха и возвышает его чувства в пространство «звучащей» охранительной материнской любви. Слово колыбельной песни — это единственное изреченное слово, которое в полной мере соединяет в себе дух образа и душу любви. Исследования показали, что среди тех детей, которым матери не пели колыбельных песен, страх и агрессия (в рисунках) встречались в 4 раза чаще по сравнению с теми, кто хоть изредка пел младенцу колыбельные песни. А ведь страх — один из самых сильных животных инстинктов, с которым «сцеплены» в нераздельной связке все остальные инстинкты.