Рейтинг полезных продуктов

Ассоциация европейских диетологов и гастроэнтерологов приготовила очередной рейтинг полезных продуктов.
 
Специалисты приняли во внимание не только наличие в продуктах полезных микроэлементов, но и то, насколько легко они усваиваются организмом. 
 
1. На первом месте оказались помидоры. Их ценность — оксидант ликопин, клетчатка и калий. Таким образом, томаты проявляют противораковые свойства и полезны сердечно-сосудистой системе.
 
2. Овсянка: растительные белки, клетчатка и витамины группы В.
 
3. Плоды киви: большое количество витаминов А,С, Е. Полезны гипертоникам, а также для поддержания здоровья суставов.
 
4. Виноград, в особенности тёмных сортов. Замедляет процессы окисления в организме, что защищает от появления злокачественных клеток.
 
5. Рыба и морепродукты. Жиры, витамины, минералы, микроэлементы, эффективно улучшающие состояние сосудов и артерий.
 
6. Брокколи. Особенно полезна людям, которые восстанавливаются после перенесённых заболеваний, пожилым, детям и беременным женщинам.
 
И дольше всех живут те, кто медленно толстеет. 
 
Исследования учёных США и Великобритании выявили причину артрита — неправильное питание провоцирует артрит. 
 
Желательно употреблять в пищу большое количество пищевых волокон. 
 
Исследователи из США говорят, что самый опасный продукт — газированные диетические напитки с пометкой «0% sugar» и заменителями сахара. 
 
Эти напитки популярны во всём мире, их даже считают полезными, но даже 1 выпитая в день баночка такой газировки в 3 раза увеличивает риск развития инсульта в следствие закупорки кровеносных сосудов и почтив  3 раза — шанс развития слабоумия. 
 
Велика зависимость между интеллектом в детстве и состоянием здоровья в пожилом возрасте. Высокая зависимость между коэффициентом IQ и инсультом и ишемической болезнью сердца.
 
Высокий интеллект в детстве — обуславливает меньшую смертность от наиболее распространённых причин. Это выводы исследований Эдинбургского университета.
 
#продукты #рейтинг

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

01/01/2023, 20:34
  В последний день уходящего 2022 года инициативная группа во главе с Учителем провела замечательный вечер на источнике в Саржином...
28/12/2022, 22:50
Мы живём в очень непростое время — эпоху Перемен. Всё очень быстро меняется: увеличивается количество энергий, идущих из Космоса на Землю,...
01/04/2022, 19:47
Сегодня День Рождения Шивы.   Сегодня Новолуние. Сегодня у нашей Луны в Овне встреча с Солнцем в Овне в 13 градусе. У Луны день...

Уроки Бабы Яги

22/09/2022, 12:18
С 18 сентября до 3 октября Следующий период Звёздного Календаря наступает, Баба Яга в гости в баньку очиститься...
08/03/2022, 12:18
С 8 по 12 марта новый календарный период наступает Баба Яга о соблюдении законов созвездий напоминает, А иначе...
01/03/2022, 13:33
С 1 по 7 марта новый календарный период наступает Баба Яга о соблюдении законов созвездий напоминает, А иначе...

Стихии сегодня

Случайные материалы

08/11/2022, 11:29
Сегодня состоится Лунное затмение в сочетании с полнолунием.    В ноябре полнолуния называются бобровыми, т.к. трудолюбивые бобры в...
26/01/2023, 13:55
«VС10» ся-вань, низ области, переднесрединный меридиан. Расположена на средней линии живота выше пупка на 2 цуня. Показания: опускает Ци...
03/06/2022, 16:20
 То, что работает при одной энергии, не работает при другой. Нужно открывать врата и пройти через них. В сказках говорится, что нужно найти...
24/12/2020, 14:05
Ушедшее время оставило свой культурный слой. Началась эпоха Возрождения. Какая она будет? А какой мы её сделаем. Эпоха 800 лет тому творила в камне,...
02/02/2021, 11:08
Каузальное тело   Это пантеон бога Пана, покон преобразования, упорядочения. Это событие, поступок, стоимость, интенсивность потока...