Причины газификации желудочно-кишечного тракта
- Обновлено 12.05.2021 09:57
1. Сладкие газированные напитки вызывают забраживание в кишечнике. Вздутие вызывает недопереваривание пищи и патологии.
2. Большое количество еды, переедание. Еды больше, чем соков для переваривания. Желудок растягивается, а пища без обработки попадает в кишечник. Бактерии, вместе с необработанной пищей в кишечнике вызывают вздутие. Выход: выходить из-за стола немножечко голодным.
Идеальный вариант: в организме будет достаточно ферментов, чтобы переварить съеденное.
Признак переедания: усталость после еды, вялость, зевание, желание поспать — признак перебора в еде.
3. Употребление большого количества углеводов. Частая проблема у вегетарианцев — вздутие живота, колики, которые отдают в спину, проблемы с мочеиспусканием.
Фрукты вызывают процессы брожения. Знать норму.
4. Слабость работы клапанов желудка. Признак: отрыжка, если слабый кардиальный клапан. Если слабость в нижнем клапане — привратнике, — необработанная пища перетекает в кишечник, что и вызывает вздутие, боли,колики.
5. Стрессовые состояния: не заедать стресс. Прогуляться, подвигаться. Убрать стресс движением. Почувствовать голод — тогда есть, а лучше — попить воду, чистую воду.
Качая пресс вздутый живот не уберёшь. Это ошибка. Могут возникнуть ещё худшие проблемы. Ошибка — после еды — бег, плавание. Мы непереваренную пищу проталкиваем своим движением в кишечник.
И глушить вздутие лекарствами — тоже ошибка. Кишечник становится ленивым.
Выход: грамотный массаж. Открытие ворот пупа.
И колесо Дхармы у тебя на животике.
#газификация #жкт #еда #пища #здоровье
#газификация #жкт #еда #пища #здоровье
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
04/03/2024, 21:41
Чтобы заработали доли мозга можно выполнить следующую группу упражнений. И.П. : стоя или сидя.
1) Стучим внутренней стороной кулачков...
10/10/2023, 20:02
Важно какое-то время тщательно проработать все 5 позвонков крестцового отдела позвоночника (подробно описание см.выше) и поделать жгонку с мантрами...
17/04/2021, 08:16
Сейчас просыпается Природа и по полям ходит светлый юноша. В руках у него - двойной колос, царь-колос. Он призывает покровителей сельского...
03/02/2022, 23:12
Стихию ЙОГА вам представить честь имею,
Поведать вам о ней немного я хочу.
Сейчас, прогнувшись, вверх поднявши руки,
По-женски я поток от...
15/09/2021, 16:01
Самый быстрый и радикальный способ избавиться от страха — это пойти прямо на него в своих внутренних ощущениях. Похоже на то, когда стоишь на...