Метаболизм ускоряет:

 

1) Мята – 1 лист на ночь

Снижает вздутие, регулирует сахар в крови, снижает тягу к сладкому, убирает отеки.

Успокаивает НС, успокаивает печень (салат, чай). Зеленый пылесос для (инсулина и сахара).

Очищает не разрушая.

 

2) Петрушка – снижает уровень инсулина сахара, снижает уровень плохого холестерина, 

не влияя на хороший. 

Массаж 3-х биоактивных точек выполнять 2 раза в день после пробуждения и перед засыпанием.

 

1. Большим или указательным пальцем правой руки воздействовать на точку под носом.

 

2. С умеренным усилием одновременно воздействовать большими пальцами обеих рук на область под затылочными буграми сзади (в основании черепа).

 

3.Попеременно мягко массировать точки Хэгу ("пасть тигра") на правой и левой руке с мантрой: 

"Мне нравится заниматься собой", увидеть своих тигра (слева) и тигрицу (справа), идущими вместе по тропе любви.

По четвергам мыть порог своего дома и класть под коврик у порога и под подушку лавровый лист.

 

Для составления чая собирать и сушить листья деревьев шелковицы и оливы (маслины).

 

Омоложение организма перед сном (живая вода доктора Углова)

 

1 стакан мацони + 1 ложка оливкового масла + 1 чайная ложка мёда+ О,5 чайной ложки корицы (можно 1/4 ч.л. корицы).

 В Новолуние слониха приводит стадо к 1-й корневой чакре.  Слон – самое крупное сухопутное млекопитающее.  Предок слона – мамонт, древняя мощь, сила и царское величие. В настоящее время существуют 2 вида слонов – индийский и африканский, более крупный.

 

 Выразим слонам своё почитание.  Священный слон – белый – символ царского достоинства и плодородия. Слон олицетворение силы и власти, в 1-ю  очередь сексуальной. Слон традиционное  ездовое животное царя, главное оружие бога Индры. Когда он  на сером  слоне, он повелитель дождя – посылает на Землю муссоны.  

Учиться мягко входить в день. С самого утра, проснулись, согласовать день с телом: пробуждаться постепенно, начиная с головы, с уважением к телу, медленно. Затем потянуться, сделать тишину своим помощникам, союзникам. Тогда приходит благодарность, которую ты отдал Миру вечером.

 

Вместо спешки - внутренняя опора в теле, вместо страха – покой и мягкое пробуждение. Задать лёгкую ударную волну, которая выдавливает из тела и вен яды и начинается активация ума и мозга, тренировка памяти, что могу заполнить. Чувствуем какой орган с каким говорит, например, печень доругивается с ж/ пузырём. И ты становишься хозяином дня. Тут дать мозгу дело и можно приниматься за пальцы рук. Если увидели, ругаются, боли, например, колено, тяжесть – это бывает от подвздошной мышцы.

Комплекс «Шагаем по земле». Перед комплексом просим показать по шкале уровень кровообращения и иммунитета. Затем повторяем после выполнения комплекса.

1.ИП: стоя лицом на север.

Маршируем ногами 36 раз (правая нога – раз, левая – два и т.д.), сопровождая движением руками. 

Далее после каждого упражнения пальцы сложить в мудру стихии Хаос, произносим мантру «Умхо». Выбрасываем руки вверх, выпрямляя локти со словами «Йога Дипам Намастутэй» поворачиваясь по час/стрелке на 4 стороны, затем повторяем со словами «Сатья Дипам Намастутэй»

ТЭ: Восстанавливает кровоток, убирает западение.

2. Маршируем, хлопая в ладони на каждый шаг 36 раз.

ТЭ: Снижает сахар в крови.

3. Маршируем, одновременно хлопая ладонями поочерёдно по шее сзади 36 раз.

ТЭ: Повышает иммунитет, улучшает кровообращение в шее.