Идут 7 критически важных дней после летнего Солнцестояния. До 21 июня Солнце шло вширь, распространялось. С 22 Солнце стало другим, оно пошло вовнутрь тебя. То, что посеяли по весне, ростки перестали тянуться вверх, они углубились в почву, в темноту. Мы стали свидетелями фазы роста. Чтобы устоять под ветром, надо укрепить корни, а завязи, плодам набрать сладость и всё это происходит внутри. Пошло время укрепления. Задача ‒ выбери правильное направление и будет результат.

Сейчас момент перевода краткосрочной памяти в долгосрочную. Портал открыл двери и надо сделать шаг. Но есть ошибки:

1.Эйфория, ожидание чуда, почему ничего не происходит. Изменения после портала - это не вспышка, это рассвет, момент, когда клетки обновляются и обновляются они ночью, когда спим. Гормональный фон выравнивается постепенно, день за днём. 

Вести дневник: что сегодня заметили, что почувствовали.

А через 3 дня(недели) прочитать это и можно увидеть изменения.

 

2.Откат, самосаботаж, волна сопротивления изменениям. Пропустили день – без паники. Иногда эта волна приходит на 8, 9, 10 день. День, когда расслабились. Проспали, пропустили… Пропущенные дни – это не откат. Откат – это ставлю жирную точку на этом. Пропуск день-два – это запятая. Пропустили – продолжаем. Маленькая ошибка закрывается, маленькая и наказание большое. Увидел свою ошибку, пропустил, не записал, но возвращаемся. Момент расставания с паттернами – это навязанные программы.

Первые 2 ошибки убивают практику снаружи. 3-я убирает изнутри.

3-я самая тонкая, незаметная, но самая разрушительная. Это изоляция результата. Это не просто сжатие, а концентрация. Что происходит, когда боимся отдавать свои разработки, сиддхи. Изоляция результата. Живёшь в режиме хронического стресса.

Практика утра и вечера – это семена, а им нужна почва. И какая задача – не отравляй её – иначе семена не взойдут.

 

Создать дневник одной строки. Не надо больше, иначе это обязательство, которое убьёт практику. Это протокол практики. 

Дневник – это тренинг для мозга, замечать позитив. И тут результат: у нас появляется избирательное внимание. Мы негатива не видим, если не можем его поменять. Мозг устаёт так, что он видит то, что ищет. Перетрансформировать – одна строка: что заметили, что почувствовали.

 

Видишь изменения к лучшему – начинаешьих видеть во всём. Это перенастройка фильтра мозга. Через 2 недели перечитаешь и увидишь траекторию перемен. Главное запомнить траекторию перемен.

В июне поймать момент ясности, ощущение лёгкости, что ты на своём месте, что всё правильно, что тело живёт, а не приспосабливается. Ты не автомат. Всё хорошо без причин.

 

Практика.

Тихо сесть, вспомнить момент из июня, но подробно: где был, что чувствовало тело, какой воздух, звуки, запахи. Восстановить ощущения как можно полнее. И на несколько секунд сжать руку 3-5 раз. Мозг связывает действия с эмоциональным состоянием. И у тебя вырабатывается условный рефлекс. Создаём кнопку доступа и носить её с собой, используя по ситуации. И Мыслич перед тобой.

 

Всё, что было в июне будет доступно в октябре – ноябре и на всю жизнь.