Как поднимать статус отца, внутреннего мужчины
- Обновлено 13.06.2025 12:55
Будем поднимать статус отца, женщины также статус внутреннего мужчины. Для этого:
1.Силовые тренировки 2-3 раза в неделю. Можно, например, маршировать парадным шагом, как в ротах почётного караула, который поднимает статус мужчины.
2.Базовые упражнения, стимулирующие гипофиз и усиливающие выработку андрогенов( группы стероидных мужских половых гормонов, производимых половыми железами и корой надпочечников). Андроген у каждого свой.
3.В питании должны быть яйца, жиры, авокадо, дающие холестерин, без которого организм не синтезирует тестостерон.
4.Достаточный сон, в полной темноте. У каждого свой период. Тогда восстанавливается гормональная ось и снижается кортизол, который тормозит синтез андрогена.
5.Прогулки, Солнце, природный витамин D.
6.Стабильный инсулин, основа гормонального баланса. Скачки глюкозы подавляют и вызывают андрогенную недостаточность, в результате «маменькин сынок».
Zn, mg, витамины групппы В, морепродукты – там ключик к естественному оздоровлению.
Удаление из жизни синтетических упаковок, бытовой химии, промышленной косметики, сои(ГМО) т.к. они блокируют андрогены и создают ложный гормональный фон. Страх критики, подстраивание под кого-то гасит тестостероновый поток.
В репродуктивном возрасте должна быть активная жизнь. Дофаминовая и тестостероновая ось активируется при контакте, проявляется чувственностью тела и это усиливает тонус и тогда мышечная ткань не страдает. Но должен быть отдых, медитация, тишина. Это снижает кортизол. А это ключ к восстановлению баланса. Без снижения стресса любое поднятие андрогена будет временным.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
16/03/2022, 16:14
Хотя бы один закон распиши по серому.
Почему?
Серые - живут счастливым настоящим, они всегда здесь и сейчас и у них счастливое...
02/06/2022, 21:58
Сегодня 02.06 Солнце в 13 разрушительном градусе Близнецов. Это обманы, интриги, коварство и любовь. Символика: два человека играют в карты,...
08/09/2023, 22:07
Сентябрь – это всегда что-то новое, обогатиться новизной, впустить её в свою жизнь, в город, в дом. Но исконно своё...
12/07/2020, 15:20
Сейчас такое время, когда хочется чего-то необычного, красивого, удобного, вкусненького. Время красоты и здоровья, макушка лета. Желания, мечты,...
15/11/2025, 00:46
Сейчас активизировался главный закон Мироздания, который станет компасом на ближайшие 30 лет ‒ закон Вселенского Энергетического...