Как поднимать статус отца, внутреннего мужчины
- Обновлено 13.06.2025 12:55
Будем поднимать статус отца, женщины также статус внутреннего мужчины. Для этого:
1.Силовые тренировки 2-3 раза в неделю. Можно, например, маршировать парадным шагом, как в ротах почётного караула, который поднимает статус мужчины.
2.Базовые упражнения, стимулирующие гипофиз и усиливающие выработку андрогенов( группы стероидных мужских половых гормонов, производимых половыми железами и корой надпочечников). Андроген у каждого свой.
3.В питании должны быть яйца, жиры, авокадо, дающие холестерин, без которого организм не синтезирует тестостерон.
4.Достаточный сон, в полной темноте. У каждого свой период. Тогда восстанавливается гормональная ось и снижается кортизол, который тормозит синтез андрогена.
5.Прогулки, Солнце, природный витамин D.
6.Стабильный инсулин, основа гормонального баланса. Скачки глюкозы подавляют и вызывают андрогенную недостаточность, в результате «маменькин сынок».
Zn, mg, витамины групппы В, морепродукты – там ключик к естественному оздоровлению.
Удаление из жизни синтетических упаковок, бытовой химии, промышленной косметики, сои(ГМО) т.к. они блокируют андрогены и создают ложный гормональный фон. Страх критики, подстраивание под кого-то гасит тестостероновый поток.
В репродуктивном возрасте должна быть активная жизнь. Дофаминовая и тестостероновая ось активируется при контакте, проявляется чувственностью тела и это усиливает тонус и тогда мышечная ткань не страдает. Но должен быть отдых, медитация, тишина. Это снижает кортизол. А это ключ к восстановлению баланса. Без снижения стресса любое поднятие андрогена будет временным.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
22/05/2014, 17:29
1. Сурьянамаскарасана
Внимание ОПчСС. Лицом к Солнцу. Ноги на ширине плеч. Со вдохом поднимаем руки вверх. (Утром накручиваем вихри. при этом руки...
12/09/2024, 17:40
Вера – получает;
Любовь – отдаёт;
Надежда – укрепляет
КАК УКРЕПИТЬ СВОЁ ИМЯ?
Нужно соответствовать...
12/09/2021, 13:07
Новолуние сентябрьское нам дало понимание того, как нам себя вести. Предыдущее Новолуние было огненным, а это — земное. Огонь — это...
25/03/2022, 14:25
25 марта
День девятнадцатый: Стихия ПРЕЗРЕНИЕ № 19 (ЧЕСТОЛЮБИЕ №12), энергия проявления, (Скорпион, Плутона), мантра ТУТ, (–)....
12/11/2023, 23:44
11.11 произошло обнуление всех цифр. До 11 – было, после 11 – будет. 11-го - начало «золотого окна».
Открыли окно до...