Как было сказано выше, голова ‒ это созвездие Водолей, стихия Хаос, орган ‒желудок. 

Его нужно привести в порядок. Как убрать кармичность желудка?

 

1. Делать стихию Хаос 1 мин.

Сложить пальцы рук в мудру стихии Хаос, выпрямить руки в локтях и поднять вверх. Прыгать с мантрой УМХО 1 минуту. 

 

2. Подключиться к Сатурне.

Одна рука идёт верх, другая рука вниз. При этом мы поднимаемся на носочки и опускаемся на пятки (не высоко). Повторить 60 раз. Произносим манту Шани, Шани, Шани. В конце счёта вместо 58,59,60 произносим Кронос, Циклос, Кайрос.

 

3. Сделать комплекс Пракшалана по-новому.

 

1) Сложить руки ладонями друг к другу (или в замок или с мудрой Зуб дракона) и поднять вверх так, чтобы руки закрывали уши (прижимались к ним.). Это первое положение рук. На счёт раз потянулись вверх по центру и наклонились вправо, на счет два потянулись вверх по центру и наклонились влево и так далее до 10-ти. 

Второе положение рук: ладони сложены как и в первом положении, а руки прикрывают виски. Выполняем упражнение ещё 10 раз. 

Третье положение рук: ладони сложены как в первом положении, а руки отведены назад за уши (насколько возможно). Выполняем упражнение ещё 10 раз. Так мы работаем с желудком.

 

2) Вытянуть руки в стороны. И на счёт раз ладонью правой руки слегка ударяем по левому плечу. На счёт два ладонью левой руки ударяем по правому плечу и так далее до 10-ти. Так мы прорабатываем тонкий кишечник – стихия Злоба, мантра МЭ, созвездие Весы.

 

3) В этом упражнении мы работаем с толстым кишечником., а это созвездие Овен мышечная ткань, стихия Стремление, мантра ЯН. Делаем стихию Стремление на обе ноги (ставим цель для себя). И выполняем упражнение : становимся в планку, голова по центру, на счёт раз поворачиваем голову вправо, затем по центру и на счёт два поворачиваем голову влево и так далее до 10-ти. 

 

4) В упражнении «Косарь» мы прорабатываем сигмовидную кишку. Левую руку кладем на левую ногу возле паха, правая рука отведена в сторону на уровне плеча. На счёт раз поворачиваемся влево приседая так, чтобы левая нога была впереди правой. Правое колено стояло возле пятки левой ноги. А правой рукой проводим полукруг поворачиваясь вместе с телом влево и ведя правую руку к левой (как косарь). При этом животом мы придавливаем руку к бедру.

Затем правую руку кладём на правую ногу возле паха. На счёт два поворачиваемся вправо приседая так, чтобы правая нога была впереди левой. Левое колено стояло возле пятки правой ноги. А левой рукой проводим полукруг поворачиваясь вместе с телом вправо и ведя левую руку к правой (как косарь). При этом животом мы придавливаем руку к бедру. И так далее до 10-ти раз. 

В конце упражнения «Косарь» встать на левое колено, правая нога на одной линии с левой впереди. Левое колено касается пятки правой ноги, правая рука на правом колене давит немного влево, а тело мы поворачиваем вправо. Тоже с другой ногой. Встать на правое колено, левая нога на одной линии с правой впереди. Правое колено касается пятки левой ноги, левая рука на левом колене давит немного вправо, а тело мы поворачиваем влево.