Зависть — это сравнение. А нас научи­ли сравнивать, у нас выработался услов­ный рефлекс сравнивать, всегда сравни­вать. У кого-то дом лучше, у кого-то более красивое тело, у кого-то больше денег, у кого-то больше обаяния. Сравнивайте, продолжайте сравнивать себя с каждым встречным, и результатом будет огром­ная зависть. Она — побочный продукт привычки сравнивать. 

«Как только человек заболевает,

ему надо поискать в своем сердце, кого надо простить.»

Луиза Хей

Сама по себе обида не решит наших проблем, а будет только отбирать у нас необходимые жизненные силы и морально нас убивать. 

 

О том, что такое обида сказано и написано уже много… Все знают, что обижаться — это плохо, что это нехорошо и это чревато многими заболеваниями…Несмотря на все знания о «минусах» обид — люди очень неохотно их отпускают и с трудом с ними расстаются. У каждого человека «своя» обида. 

1. Hе нужнo никудa cпешить. Но нaдo быть тaм, где тебе xopошo. Еcли чувcтвуешь,  чтo ты где-тo не там, вставaй и иди тудa, куда зoвет внутренний голоc. Пoмни,  чтo  чтoбы  нaйти, неoбязательно кудa–тo идти. Этo oчень тoнкая гpань, ключ в пoстoянном приcутcтвии. 

 

2. Hе стpемиcь кoнтpoлиpовать людей и сoбытия. Hе плaниpуй, не жди, не желaй, ocлaбь хвaтку. Умей выдеpжать пaузу, в течение кoтоpой ничегo не пpoисxoдит. Пoзволяй людям прихoдить к тебе, а coбытиям случаться. Они cлучaются c тoбoй не прocто тaк. 

В  каждом  человеке  живёт  два  волка – чёрный  и  белый.  Чёрный – это монстр, но   его  ни  приручить, ни  извести  нельзя.  Нужно  научиться  с  ним  сосуществовать.  Нужно  признать  его  право  на  жизнь.
 

Белый  волк – это  волк  из  сказок. Он  помогает  Ивану -  царевичу,  верно  служит царевне, которая  «в темнице  тужит».
 

 Когда  злишься  на  себя, на  других  –  подкармливаешь   чёрного  волка.  Когда хочешь  сказать что-то  злое  кому-то.   «врезать» – вспомнить, что  самые  тяжелые  раны  наносятся  словом.  Срочно  искать  своего  чёрного  волка  и  начинать  ухаживать  за  ним:  напоить  тремя  водами,  причесать,  погладить…

Проявления  старых  конфликтов,  проблем  создают  болезненные  состояния  в  организме  и  нужно  своевременно освобождаться  от  них,  чтобы  обрести  здоровье.   Для  этого  надо  регулярно  массировать  8  точек,  связанных  с  эмоциональными  центрами   гнева,  страха,  агрессии,  удовольствия и др.   

Это  позволит  вывести  терзающие  нас  противоречия  на  сознательный  уровень  и  без  лишних  усилий  избавиться  от них.

Вспомните  проблемы,  мешающие  жить (например, состояние  здоровья,  страхи,  материальное состояние, негативные  эмоции и др.).  Сосредоточьтесь  на  одной  из них.  Сядьте  удобно,  расслабьтесь,  положите  руки  на бёдра ладонями  вверх.  Далее  делаем  вдох  через  нос,  сконцентрировавшись  на  солнечном  сплетении и  говорим: «Люблю»,  на  выдохе   через  рот  концентрация  на  темени (родничке) – «Благодарю».   Выполняем  не  менее 12 минут.

Нарушать границы - это .... 
 

- говорить, что человек чувствует, хочет, думает или что должен делать; 

- подводить, нарушать обещание, опаздывать, делать не то, что говорит сам; 

 -лишать достоверности   чьи-то чувства: принижать,  игнорировать, отрицать .("Нечего тут бояться! Какого черта ты возмущаешься? Прекрати сейчас же рыдать! Я никогда себе этого не позволяю!") 

- дразнить, передразнивать, поддевать, подшучивать (если в этих отношениях нет дружественности и доверия - то это нападение);