Дыхание

Лёгкие

Подробности
Обновлено 21.06.2022 20:26
 Лёгкие получают прану из воздуха, а из окружающего пространства берут золото. Отдают шлаки и углекислый газ, которым питаются деревья. Воздух, потребляемый лёгкими, символизирует ум. Думаем, решаем, размышляем. Оптимистично настроен ‒ лёгкие здоровы. Пессимист, паникёр видит всё через призму неудач и ещё жадноват ‒ лёгкие больны. Снижается половое влечение, его качество, детородные функции резко снижаются, увядают кожные покровы. 
 
Выход: 
1) Постараться между 3 и 5 часами впускать в помещение свежий воздух, открыть окно, форточку в любое время года. Так приходит на помощь Стрибог. Свежий воздух даёт силу и оптимизм.

Подробнее...

КОМПЛЕКС II «ДЫХАНИЕ ЗВЁЗД»

Подробности
Обновлено 26.12.2015 19:15
Исходное положение: лежа на спине, под шею положить небольшой валик, ноги «козликом» (согнуты в коленях), руки вдоль туловища, Ж – женщины, М - мужчины.
 
1. Расслабить тело, успокоить ум, быть в состоянии «здесь и сейчас».
 
2. Выполнить дыхание верхней частью живота - 25 раз (воздух на вдохе не тянуть носом, а позволить ему наполнить тело, включая в работу мышцы живота и груди).

Подробнее...

Полное йоговское дыхание

Подробности
Обновлено 24.09.2013 11:30

Так что я против фанатизма. Любого. Я за максимальное взвешивание всех "за" и "против". Ибо набор обстоятельств у каждого свой.

Полное йоговское дыхание (ПЙД) состоит из брюшного, среднего и верхнего дыхания.

Перед началом определяем ритм биения сердца, который является основой счёта. Каждое дыхательное упражнение начинается с энергичного выдоха.

Брюшное дыхание

Выполняется стоя, сидя,' лёжа. Наше сознание направлено на пуп через солнечное сплетение. С выдохом втягиваем брюшную стенку, затем через нос медленно начинаем вдох, освобождая диафрагму. Брюшная стенка выпячивается вперёд, и таким образом нижняя часть лёгких наполняется воздухом.

Выдох - брюшная стенка до отказа втягивается внутрь, изгоняя из лёгких воздух через нос. При брюшном дыхании воздухом наполняются только нижние доли лёгких, и поэтому волнообразное движение производится только животом, в то время как грудь остаётся неподвижной.

Подробнее...

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

ЖИЗНЬ – БУМЕРАНГ

05/04/2017, 14:52
К тому всё ведётся: Что отдаёте, то и вернётся, То, что посеешь – то и пожнёшь, Ложью  пробьётся Ваша же ложь. Каждый...

Притча. Два бурундука

13/04/2021, 14:21
Маленькая, забавная  притча о смысле жизни:    Сидят два бурундука под теплым сентябрьским солнцем и один спрашивает...

Новолуние - 24 марта 2020

23/03/2020, 17:36
Вирус – это хаос. Когда вначале выполнения комплекса приветствия Солнца (Сурьи) мы стоим на оси, мы структурируем тело. Любая структура...

Ода Богине Костроме – Душе людской

11/02/2022, 18:32
Душа моя, Ты –Ангел, Ты – девица,  Ты Чудо, Что могло лишь сниться:      То кротка, то...

ЗВЕЗДА МАГОВ

08/02/2015, 02:41
Каждый отрезок времени управляется определённой планетой. Причём они могут быть разных масштабов – от десятилетий до часа. Планеты сменяют...