Мышцы тазового дна. Укрепим их и отодвинем старость. 

 

Комплекс упражнений

1. Бабочка

 2. Боковые прыжки как обезьяна. Руки расслаблены.

3 Сесть и слегка откинуться. Опереться на локти. Приподнимать и опускать ноги, одновременно покачиваясь из стороны в сторону. 

4. Пашимотан асана даёт сосредоточение, помогает сосредоточиться на любом деле. 4 + 4 отверстий в тазобедренных костях. Через них заходит в тело божественная энергия. 

Пашимотан в 9 утра укрепляет Волю. 

5. Спящий тигр. 

6. Золотая рыбка - туловища в одну сторону, ноги в другую. 

7. Лечь на пол, ноги козликом и приподнимать таз не опуская его на землю. Начинать 5-10 секунд. 

8. Приседания на коленях. После коронавируса будет нападение на тазовое дно

9.  Приседания на корточках. Получаем статус Звезды.

 

По вечерам хорошо открывать ворота: Лечь на спину, взяться средними пальцами рук за большие пальцы ног, выпрямить ноги. Потрясти ими. - затем одну ногу 

- затем обе ноги 

- затем другую ногу 

- затем обе ноги 

 

Вечером постараться максимально расслабляться. Для иммунитета 15 солевых ванн. Проверить своего медведя. 

 

Чистка кишечника: 

- Пракшалана 

- 30 шариков

- касторка

 

Кунджала крийя

Чистит от сущностей. Чистит верхние чакры. Убирает завистников, вредителей, которые засели в голову. 

Убирает зажимы. Мы сумеем пройти сложный период Сатурны мягко. Убирает катаклизмы. И когда уберём их, научимся получать максимальную прибыль от того, что делаем. Капитализм - получение максимальной прибыли (присвоение прибавочной стоимости). Прибавочная стоимость возникает в результате эксплуатации наемного труда. После этой чистки возвращаются наши двойники, которые работали на кого-то. Смотреть видео Александра Редькина

 

По апрель 2021 года Юпитер (добрый учитель) спит, а злая Сатурна - действует. Что делать? Сохранять спокойствие. Работа только над собой. Максимальная внутренняя работа и духовная жизнь. Задача - отрезать тех, кто мешает, выбросить их их своей жизни. Собака лает, караван идёт.

 

Перестать рассказывать о своих планах. 

Коррекция хвоста Дракона и Сатурны - только медитация. 

Коррекция головы Дракона и Марса  - коллективные танцы, лимфодренаж с чисткой земли, даосские простукивание по меридианам по 30 раз. После этого надо выпить стакан воды. Обычно делают простукивания начиная с левой стороны. Щепотью пальцев. 

 

Вечером упражнения:

- велосипед 

- жучок. Как спящий тигр, только руки более расслабленные. Двигаться спиной по полу. 

 

Позвоночник - это Сатурна. ШАНИ. Тогда можно творить любую судьбу себе.

 

Чтобы организовать, упорядочить свою жизнь: 

 

Левой рукой написать: 

"Дорогой отец (дорогая мама) я прошу у вас прощения за всё. Я прощаю себя за всё."

 

Так мы освобождаем своё подсознание. Наводим мосты между правым и левым полушариями мозга. А затем называем имена вместо "отец, мать" тех, кого обидел и на кого обиделся. 

"Дорогой, Имя, я прошу прощения за всё.  Я прощаю себя за всё."

 

И делать 50 поклонов. 

 

Мы были заложниками Раху и Кету. Тогда началась пандемия. 

Кету - в Скорпионе. 

Раху - в Тельце. 

В 2021 году это влияние уйдёт.