Практика Иша крийя Часть 2. Страхи. Сурья-Мудра

Обновлено 14.01.2021 14:37
Выполняется за 20 минут и 20 минут после:
  1. Восхода Солнца
  2. Полдня
  3. Заката Солнца
  4. Полночи
(можно не все 40 мин, а начинать -2 мин --- +2мин)
 
Что делать:
  1. Стать на Ось (правая нога перед левой, мизинцы ног соединены. Руки переплетены вверху, ладонь к ладони, правая рука на левой).
    С проворотом рук приседаем вниз: РА - МА - ДА - СА - СА - СЭЙ - СО - ХАНГ
    Зафиксировать положение на несколько секунд
    Затем с проворотом рук поднимаемся вверх: РАЗ, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
    Затем руки в мудре "Зуб драконы" и взмахами прямых рук чистим свое пространство, вращаясь против часовой стрелки вокруг своей оси.
  2. Стать ровно, руки в намасте, ладони в мудре "Солнца" (Ладони вместе, большие пальцы разведены)
  3. Выполняем первое упражнение из лунного комплекса: прямыми руками зачерпымаем перед собой воду и омываем ауру 3 раза.
    - мертвой водой
    - живой водой
    - святой водой
    Проговаривая мантру Луны: АУМ - ШРИ - ГАЙЯ - АДИ - ЧАНДРА - АЙЯ - НАМАХ
    (звук АЙЯ в момент, когда ладони на уровне свадхистханы)
    Когда руки соединили в намасте сзади, прогнуться назад, расслабиться, и выполнить тряску тела
  4. Пройтись походкой Чарли Чаплина. Спиной вперед с мантрой ИЛРАЧ (если хотим кому-то понравиться)
  5. Выполнить приседания 12 раз, бедра параллельно полу. В нижнем положении, руки вытянуты вперед, пальцы в замок. В верхнем положении руки согнуты в локтях, ладони на уровне головы, пальцы в одной из мудр (выбрать свою. Например мудра "Спасающая жизнь"). Мантра: "ОНАЛЕД" (если хотим куда-то внедриться: поток, общество, процесс, ...)
 
Ежедневные занятия этой практикой дают:
  • выход из любого кризиса
  • хорошее самочувствие
  • активность
  • благополучие
Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом жизни.
 
Каждое утро и каждый вечер:
"Благодарю" Высшие силы
"Благословляю" врагов и захватчиков
 
Манипурака. Точка на 2 см ниже пупа. К ней крепится детское место, когда мы в утробе матери. Пропевать на эту точку "АУМ". Это расширяет биополе.
 
Задержка выдоха 1 мин (постепенно довести до 3 мин). Уходят раковые клетки.
 
30-й градус Водолея (Королевский) - Сильный характер, преодоление препятствий, блестящее положение, удача в любви и друзьях.
 
Символика градуса: волнообразные потоки Света в виде гигантского колеса. Видны на голубом вечернем небе. Это символ контроля.
 
Сейчас нужно исцелять страхи и негативные эмоции. Они нашпигованы лжепридумками. Стах со страху ищет приют в теле человека, укромное местечко. Люди становятся приютом для страхов. Целые города страха.
 
Сохранять силу мысли. Всё время нужно что-то изобретать.
 
Всем тем, кто заразился страхом - пусть вам повезёт в любви. Написать слово "Любовь".
 
Страхи, как торпедные катера, прячутся в чакрах. Обычно они прячутся под маяком. Не дают нормально функционировать органам и системам.
 
Выход: лучше всего помогает раздельное питание. Чтобы наше пищеварение и обмен веществ работали лучше всего - далать Сурья-Мудру.
 
Сурья-Мудра: прижать большим пальцем к ладони безымянный палец (этой же руки). Если не знаешь что делать в жизненной ситуации - поставить безымянный палец на линию жизни и прижать большим.
 
Программы здоровья:
  1. Использовать своё тело по максимуму
  2. Есть в соответствии со стихиями
  3. Если что-то болит - делать движения 1000 (1008) раз в день с любым органом
  4. Сбалансировать физические, ментальные и энергетические способности организма. И здоровье придёт.
 

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Алконост и Сирин

21/02/2024, 00:45
Всё приходит к тому, кто умеет ждать. Чем медленнее, тем быстрее. У исполнения желания есть своя психология. Если это касается здоровья, то полюби...

Полнолуние холодной Луны

08/12/2022, 15:09
Сегодня 8 декабря - Полнолуние холодной Луны. Редкое явление , когда Луна в соединении с ретроградным Марсом и в оппозиции к Солнцу. Сегодня и завтра...

Звёздный период воспитания Воли

06/10/2020, 11:02
  Сегодня у нас период, который начался 4-го (в день рождения Яви) и продлится до 17-го. Период, когда дать волю своим чувствам, но рукам...

Парад планет 2022

24/06/2022, 13:12
Парад планет 24 июня 2022 года - это редкое астрономическое событие. Меркурий, Венера, Марс, Юпитер и Сатурн выстроятся на небе в ровную линию, а...

КОМПЛЕКС II «ДЫХАНИЕ ЗВЁЗД»

26/12/2015, 19:14
Исходное положение: лежа на спине, под шею положить небольшой валик, ноги «козликом» (согнуты в коленях), руки вдоль туловища, Ж –...