- 
		Обновлено 20.02.2023 13:20		
	 
 
	Утром продолжаем делать приветствие Солнца, выполняя позу кувшина (см материал лекции 12.02.2023) для нормализации работы желудка. Можно стать спиной к свету и по тени определить, форма какого сосуда вам комфортна. У каждого своя форма.
	 
	 Лицом к Солнцу приветствуем и держим форму своего сосуда, локти отводим назад, чтобы лопатки сошлись, стопы вместе, большие пальцы ног соприкасаются, тогда чёрная желчь идет в голову и убирает негатив, а кувшин становится глянцевым. Вдох. Проговариваем мантры:
	 
	 АУМ АМУОН РА
	 ОМ СО ХАМ
 
	 
	 С выдохом, взяв Солнце между руками и сохраняя форму сосуда, ведём его к ногам. 
	Далее руки держим свободно и поднимаем Солнце на вдохе, проводя его через все чакры и подзаряжая их. Повторяем 9 раз. Форма сосудов может быть разной каждый раз.
	 
	 Затем поставив ноги на ширине плеч, носки чуть развернуть вовнутрь, сделать жгонку, поворачивая только верхнюю часть туловища с мантрой стихии Любовь:
	АНА – АНХ – АХ(3раза) АНХ – АНА – ВАХ
	 
	 Для Вегетативной нервной системы делаем:
	1) Жгонку с мантрами:
	 
	Лука – Хэнк – Но – Икс – 0-0-0 – Эх – Ну – Джэт – Ири – Крэс – Крэс – Ка - Первогеном 
	 
	2) Затем почистить руки и стоя в той же позе ног делаем движение руками, сгибая их в локтях вверх вниз, как насос.