Упражнение для обретения гармонии
- Обновлено 24.12.2023 17:09
Работу с пирамидами начинаем с чистки Земли по квадрату с мантрой Мамаки Иатара Мата Инь.
22, 23, 24 и 25 декабря обнуляют карму.
Но есть и Дхарма.
"Дхарма - Путь Жизни, который ведёт к освобождению от страдания, которое сопутствует условному существованию"
(из словаря йоги).
У нас Леля Йога.
Восьмиричный путь начинается с:
1. Правильное понимание,
взгляды, суждения, оценка - правильные.
2. Правильные устремления, мотивация, планы, решения.
3. Правильная речь.
4. Правильное поведение, действия.
5. Правильный образ жизни, не эгоистичный, а полезный.
6. Правильные усилия.
7. Правильная интеллектуальная активность.
8. Правильное созерцание, ожидаемое равновесие ума, вначале раскрывающее интуицию и понимание.
Когда есть страх жизни, смерти, будущего, мы уже готовы вернуться в своё прошлое.
Необходимо говорить : "наплевать, наплевать, надоело воевать", "Бумбараш".
Эти мантры останавливают войну в теле, вокруг.
Когда хочется есть, а нечего или не время, помогают слова: сыть и неясыть (включающие и выключающие аппетит).
Если у человека большой подъем ноги - он умеет хранить тайну.
Перед сном, когда мы в постели делаем "бабочку", сгибаем колени и соединяем стопы, можно развести пальцы ног и удерживать их в таком положении.
Это положение пальцев ног в "бабочке" способствует увеличению подъёма стопы, профилактике плоскостопия, улучшению состояния опорно- двигательного аппарата.
Упражнение для обретения гармонии
И.П. стоя, перенести вес тела на стопу левой ноги, правую прямую ногу приподнять перед собой на высоту 10-15 см над уровнем пола,
руки над головой, ладони сомкнуть, постоять с мантрой : "Вместе достигай сейчас".
Затем перенести вес тела на стопу правой ноги, прямую левую ногу приподнять на высоту 10-15 см над уровнем пола,
руки опустить, за спиной соединить ладони и постоять с мантрой: "Вместе достигай сейчас".
Повторить несколько раз.
Для восстановления баланса энергий повышения работоспособности (проснулись, надо действовать, а сил нет...)
становимся в позу звёзды
(золотое сечение Леонардо да Винчи).
Пальцы левой руки складываем в мудру стихии Огонь: указательный палец и мизинец ставим в линию жизни, большой, средний и безымянный соединяем подушечками.
Пальцы правой руки складываем в мудру стихии Воздух
(мудра "знание"): большой и указательный пальцы соединяем, остальные расслаблены.
Стоим в позе звёзды, восполняем энергии, которые мы получили в миг своего рождения.
Стопа левой ноги - стихия Земля
(воля, способность молчать).
Стопа правой ноги - стихия Вода
(знать, информация).
Ладонь правой руки - стихия Воздух (сметь, иметь)
Голова - стихия Эфир.
Ладонь левой руки - стихия Огонь (способность желать).
Можно мысленно нарисовать звезду: центр стопы (точка почек) левой ноги - область межбровья - центр стопы правой ноги - центр ладони левой руки - центр ладони правой руки - центр стопы левой ноги.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
02/02/2019, 02:14
Зависть — это сравнение. А нас научили сравнивать, у нас выработался условный рефлекс сравнивать, всегда сравнивать....
10/02/2023, 19:43
Юпитер – расширение, податель благ. Чтобы Род был сильным делаем, с Юпитером:
1)Ходьба на коленях. Идём на коленях с...
26/06/2015, 07:58
Брошюра от «Научи хорошему»
Это уникальная брошюра от проекта Научи хорошему не только является путеводителем по миру...
05/11/2023, 21:15
Сегодня день Казанской иконы Божьей Матери. Это почитаемая чудотворная икона Богородицы, явившаяся в Казани в 1579 году. Одна из самых чтимых икон...
10/12/2013, 14:28
1. Перемолоть корни девясила на кофемолке. 5 ч.ложек перемолотого корня залить на ночь пол литрами холодной кипячёной (родниковой) водой. Утром процедить....