Упражнение для обретения гармонии
- Обновлено 24.12.2023 17:09
Работу с пирамидами начинаем с чистки Земли по квадрату с мантрой Мамаки Иатара Мата Инь.
22, 23, 24 и 25 декабря обнуляют карму.
Но есть и Дхарма.
"Дхарма - Путь Жизни, который ведёт к освобождению от страдания, которое сопутствует условному существованию"
(из словаря йоги).
У нас Леля Йога.
Восьмиричный путь начинается с:
1. Правильное понимание,
взгляды, суждения, оценка - правильные.
2. Правильные устремления, мотивация, планы, решения.
3. Правильная речь.
4. Правильное поведение, действия.
5. Правильный образ жизни, не эгоистичный, а полезный.
6. Правильные усилия.
7. Правильная интеллектуальная активность.
8. Правильное созерцание, ожидаемое равновесие ума, вначале раскрывающее интуицию и понимание.
Когда есть страх жизни, смерти, будущего, мы уже готовы вернуться в своё прошлое.
Необходимо говорить : "наплевать, наплевать, надоело воевать", "Бумбараш".
Эти мантры останавливают войну в теле, вокруг.
Когда хочется есть, а нечего или не время, помогают слова: сыть и неясыть (включающие и выключающие аппетит).
Если у человека большой подъем ноги - он умеет хранить тайну.
Перед сном, когда мы в постели делаем "бабочку", сгибаем колени и соединяем стопы, можно развести пальцы ног и удерживать их в таком положении.
Это положение пальцев ног в "бабочке" способствует увеличению подъёма стопы, профилактике плоскостопия, улучшению состояния опорно- двигательного аппарата.
Упражнение для обретения гармонии
И.П. стоя, перенести вес тела на стопу левой ноги, правую прямую ногу приподнять перед собой на высоту 10-15 см над уровнем пола,
руки над головой, ладони сомкнуть, постоять с мантрой : "Вместе достигай сейчас".
Затем перенести вес тела на стопу правой ноги, прямую левую ногу приподнять на высоту 10-15 см над уровнем пола,
руки опустить, за спиной соединить ладони и постоять с мантрой: "Вместе достигай сейчас".
Повторить несколько раз.
Для восстановления баланса энергий повышения работоспособности (проснулись, надо действовать, а сил нет...)
становимся в позу звёзды
(золотое сечение Леонардо да Винчи).
Пальцы левой руки складываем в мудру стихии Огонь: указательный палец и мизинец ставим в линию жизни, большой, средний и безымянный соединяем подушечками.
Пальцы правой руки складываем в мудру стихии Воздух
(мудра "знание"): большой и указательный пальцы соединяем, остальные расслаблены.
Стоим в позе звёзды, восполняем энергии, которые мы получили в миг своего рождения.
Стопа левой ноги - стихия Земля
(воля, способность молчать).
Стопа правой ноги - стихия Вода
(знать, информация).
Ладонь правой руки - стихия Воздух (сметь, иметь)
Голова - стихия Эфир.
Ладонь левой руки - стихия Огонь (способность желать).
Можно мысленно нарисовать звезду: центр стопы (точка почек) левой ноги - область межбровья - центр стопы правой ноги - центр ладони левой руки - центр ладони правой руки - центр стопы левой ноги.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
26/11/2020, 10:57
Рисуем своё лицо, и между бровями. 2 вертикальные морщинки — это признак накопления слизи и жиров в печени, а также увеличения и уплотнения её....
06/08/2017, 17:15
ВОДОЛЕЙ (21.01 до 19.02)
Все мы в течении жизни узнаем ту истину, для познания которой Водолей рождается: людей может объединить...
11/03/2018, 23:14
- Когда подходит гнев, смейтесь - таков путь исцеления.
- Относитесь к жизни как к празднику - таков путь исцеления.
- Не...
14/08/2022, 19:49
Момент восхода не пропускать т.к. восходит ещё и Сириус. Оттуда идёт много нейтрино. Важно не проспать, не пролежать. Проснулись, сразу встали...
18/07/2023, 09:58
Солнце ушло на другой уровень. Пожелать ему;
«Раз, три , π, пять, семь, девять, ноль, пусть всё зло уйдёт с твоего пути».
А...