Дофамин. Радость
- Обновлено 22.07.2023 16:13
Если раньше чтобы добиться чего-то требовалось приложить усилие.
Хочешь быть богатым – работай, строй, добывай, придумывай. То сейчас – заходи в магазин, покупай.
Это делает нас унылыми и слабыми. Мы сейчас стали наркоманами, особенно если заедаем сладеньким (шоколад, конфеты). Поэтому у нас быстрый дофамин. У нас нет долгого дофамина.
Дофамин – гормон счастья медленный, он выделяется постоянно и заставляет эволюционировать.
Мужчине надо изобретать, создавать, делать научные открытия, что-то ставить своей целью (хотя бы доказать теорему Пифагора).
Дофаминовая яма, похмелье, кажущееся удовольствие.
Ринпоче – Будда радости. Он постоянно испытывает радость от жизни. Как он работает? Это – единение с Богами.
Секрет состояния Будды: наблюдение этого мгновения, концентрация на состоянии чувств. Ни одно мгновение в жизни не повторяется и ни одно ощущение интегрального состояния чувств всех органов никогда не повторяется. Поэтому ты не застывший, ты - живой. И это надо прожить, прочувствовать. Каждый момент уникален. И каждый момент быть в настоящем времени и тут начинается созидание своей реальности.
Какой она должна быть? - Анализ - какая она есть. Создать свою реальность, какую ты хочешь. Мы оказались в океане возможностей.
Эти возможности должны быть прописаны каждый день. Дневник: цели и задачи.
Разделить сутки: работа с телом, душой, духом. Задавать себе вопрос: Аль Душенька довольна или нет? Чем занимается? Чего хочет?
Тело - храм души. Дух спускается не всегда, а по определённому намерению. Дух смотрит, а храм в запустении… И туда не пойду… И духу не хватило выполнить план.
Как нам научиться постоянно испытывать радость от жизни?
1) Выходить из процесса быстрого удовольствия (быстрое удовольствие - это вред),
2) Найти себе занятие:
- делать наши комплексы медитируя, изучать как тело реагирует;
- рисование;
- медитация;
- спорт.
3) Один раз в неделю погружаться в состояние Скуки (стихия 13, мантра УВ) – это детокс источника быстрого дофамина - день поста, максимальная отдалённость от всего, от интернета, и погулять и помолчать)
4) Если хотим чтобы состояние удовольствия длилось постоянно для этого нужно поставить для себя цель на будущее и прописать чего хочу достичь:
Уровень достатка, здоровья и профессия.
И начать проецировать свою жизнь в пространство.
Концентрация энергии идёт когда отказались от:
- Получения удовольствия;
- Качелей хорошо – плохо;
- Вошли в состояние скуки по тому чего хотим.
Сконцентрировали свою энергию и тут начинается лечение лени.
Лень моя выходи. Покажись, дай полюбоваться на тебя.
И смотри какая у тебя лень. И начинается детокс лени.
Лень формируется из-за быстрого дофамина и мы её подпитываем быстрыми источниками удовольствия.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
20/02/2023, 13:19
Утром продолжаем делать приветствие Солнца, выполняя позу кувшина (см материал лекции 12.02.2023) для нормализации работы желудка. Можно...
30/03/2023, 21:52
В позе Звезда стихия Земля соответствует стопе левой ноги, глагол - молчать, Воля.
Цвет - коричневый, жёлтый.
Органы - желудок,...
12/03/2022, 17:54
Этому рецепту10 лет - проверен.
На 1 кг синего лука
850 - 900 грам сахара
Перемолоть (избегая алюминиевых...
12/05/2021, 09:51
1. Сладкие газированные напитки вызывают забраживание в кишечнике. Вздутие вызывает недопереваривание пищи и патологии.
2. Большое...
22/08/2021, 11:09
Сегодня в 15:02 четвёртое за летний сезон голубое магическое полнолуние. Не пропустить его. Навести в доме порядок, принять душ, надеть чистую...