АРДХАКУРМАСАНА

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

23/10/2023, 20:57
Пирамида 18.10-08.11   Основной закон - Амазонка: "Не просят - не лезь". Закон пути - Лев:  "Не сомневайся в...
05/02/2021, 09:59
Чтобы воспринимать нечто целиком, нужны сразу 2 зрения. Бывает, что зрительные оси не скоординированы — косоглазие. На сетчатке обоих глаз...
12/05/2014, 17:35
Предлагаем совершенно новый по своему типу массаж, который делается себе самим и будучи очень сильным, нисколько его не утомляет. Делается он в то время,...
22/10/2021, 09:15
Материя сейчас мутирует: ясновидение, яснослышание, яснознание. Всё происходит на наших глазах незаметно и безопасно. В этом и гениальность...
04/04/2015, 21:03
     Те,кто следовал нашим подсказкам ранее и обращался к Высшим силам именно в Час Ангела, убедились,что такие молитвы быстрее...