АРДХАКУРМАСАНА

: Обновлено 11.02.2014 16:30

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27

Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34

Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34

Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

УДАЧНЫЕ ДНИ МАЯ

06/05/2016, 19:20

8 мая – третий лунный день - Акшая Тритья – праздник - самый удачный день в году – с 15:20 8 мая до 12:20 9 мая. Луна находится...

Упражнение для обретения гармонии

24/12/2023, 17:08

Работу с пирамидами начинаем с чистки Земли по квадрату с мантрой Мамаки Иатара Мата Инь. 22, 23, 24 и 25 декабря обнуляют...

Кто ворует радость у меня?

22/09/2025, 16:38

Истина. Доброта. Справедливость. Покой дороже хлеба. Берегись того, кто забирает твой покой. Время - самая дорогая...

21.03 с низкого старта

20/03/2022, 20:11

Как противостоять дыханию того или иного дракона? В это Весеннее Равноденствие Земля попадает в...

Период Раху. Марс

22/04/2023, 19:01

Период Раху подобен Сатурне, Кету – Марсу. Эмоции проживаются короткое время. Мы же не можем пребывать в гневе длительное время. Тогда мы...