АРДХАКУРМАСАНА

Обновлено 11.02.2014 16:30
Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

От Осередка Истокам

30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»   Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...

Поющие Террасы 23.11.24

26/11/2024, 10:54
  23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.  Погода встретила...

Поющие Террасы 26.10.24

26/11/2024, 10:52
  26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.  Погода...

Случайные материалы

Подарок Женщинам для Тела и для Дела

25/02/2022, 15:46
Ванночки для стоп: (продолжительность приёма - 20 минут)   1.Температура воды по желанию, состав на тазик с...

22 мая 2020 - день Шани Джаяньти, Новолуние

21/05/2020, 22:43
Этот день учит смирению, терпению, почтению, почтительному отношению к другим существам.   Постараться получить благословение от Шани (...

ПОДГОТОВКА К ЗИМЕ

12/03/2013, 16:46
Ноябрь – врата зимы, сумерки года. Нужно много думать и наблюдать. Эти дни отрезают от биополей человека, взрывы недомоганий. В ноябре огонь –Жируха...

Укрепление сосудов

10/05/2023, 23:06
Зацвёл каштан. 3 соцветия на 1 л воды способствуют укреплению сосудов. Пить в течение дня. Можно заваривать повторно, но меньшим количеством...

Музыка - мечта любви

25/10/2023, 23:16
Сегодня 25 октября Солнце в 3° Скорпиона – местные переселенцы договариваются о строительстве.   Только на Земле есть прямая...