АРДХАКУРМАСАНА

Обновлено 11.02.2014 16:30
Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Второй нулевой день

17/03/2022, 21:25
17 марта 2022 - второй нулевой день. Солнце в 28 градусе Рыб - это перевод любых неблагоприятных ситуаций в свою...

ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ - МЕДИТАЦИЯ

07/09/2025, 13:59
СЕГОДНЯ 7 СЕНТЯБРЯ 2025 г. ПОЛНОЕ ЛУННОЕ ЗАТМЕНИЕ.   До затмения, чтобы услышала Луна, Вселенная, созвездия Козерог и Рыбы, провести...

Детский праздник

21/01/2016, 14:30
Для детей, как всегда, мы организовали Новогодний утренник. Наши детки, ученики Воскресной школы, показали спектакль "Волк и семеро козлят". Так...

Растения и планеты

01/05/2021, 07:47
Луна: анемон, астра, вероника, дурман, ирис, камелия, капуста, мать-и-мачеха, морковь, огурец, очиток, портулак, салат-латук,...

Раху. Новолуние в Раке.

20/07/2020, 10:11
Сегодня движущая сила дня - 0. Всё делаем, все движения - на собственных ресурсах. Новолуние в Раке. Такое новолуние происходит дважды, Солнце и Луна...