АРДХАКУРМАСАНА

: Обновлено 11.02.2014 16:30

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27

Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34

Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34

Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Рецепт для очищения сосудов ног

03/12/2025, 18:27

Свеклу, размером с кулак завернуть в фольгу блестящей стороной вовнутрь и запечь в духовке при температуре 200 градусов в течение 50...

Марс соединился с Южным лунным узлом

22/07/2025, 17:27

Звезда Фомальгаут, альфа звезда созвездия Южная рыба - 12-й грудной позвонок; точка согласия селезёнки; 2-й верхний правый зуб; качества: щедрость,...

Сила Мизинца

13/08/2020, 14:53

Что у нас происходит? Сейчас Марс в соединении с Чёрной Луной и в квадратуре с Плутоной. Следующее такое сочетание будет 9.10, 23.12. Марс — это...

18 марта

17/03/2023, 21:47

18 марта продолжительность дня 12 часов и 4 минуты. В этот день замачивали семена капусты и помидоров для посева в...

ТИП ЛИЧНОСТИ НА ЛАДОНИ

04/03/2013, 16:19

Тип личности – это судьба, линия жизни, линия поведения. Как не сломать её, следовать её логике, логике её нервной системы. Это особенно важно при...