АРДХАКУРМАСАНА

: Обновлено 11.02.2014 16:30

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27

Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34

Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34

Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Слова-Ключи в квантовый мир

10/02/2021, 14:58

В квантовом мире у каждого свой уровень. Кто-то берёт выше, кто-то ниже, кто-то захочет учиться. Выбрать для себя такой ряд...

Великий пост 11-й день. 17 марта - стихия №11 ЗНАЧИМОСТЬ

15/03/2022, 15:04

17 марта День одиннадцатый: стихия ЗНАЧИМОСТЬ №11 и №36, энергия превосходства, (Дева, Прозерпин), мантра ЙОС (_!_). Формирование желания к тому, что...

Импульс Любви

23/06/2021, 11:07

Все желания должны стать правильными. Что это значит? Это значит — за ними должен быть импульс любви. Наши желания не должны...

МАРАФОН СТИХИЙ №30

06/04/2024, 11:37

Сегодня 6 апреля 2024 - стихия ВИРА№ 30 мантра ЭЙ энергия ...

Грифон

10/08/2023, 21:22

Закончился период Сирен. С 11 августа по 15 сентября. наступает период Грифона. Этот мифический зверь соединяет в себе...