АРДХАКУРМАСАНА

: Обновлено 11.02.2014 16:30

Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27

Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34

Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34

Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Космический Новый год

22/08/2025, 17:32

В атмосфере энергетический шторм, который несёт изменения. Как мы этим распорядимся? Резонанс Шумана от 7,6 гц возрос за 20 лет до 40 гц и более +...

Методика для снятия стрессов

14/02/2023, 16:15

1. Массаж 6-ти точек вокруг пупа. Последовательно массируем каждую из 6-ти точек 4-мя пальцами правой руки (указательным,...

Фотонный пояс

07/10/2021, 10:53

С 2009 года Солнечная система вошла в фотонный пояс. Это не туманность и не дыра. Солнечная система проведёт в фотонном поясе несколько столетий. Его...

Как себя вести, чтобы не потерять здоровье?

24/03/2022, 13:40

Не паниковать, не осуждать, соблюдать нейтралитет. Не верить СМИ – там сплошной фейк, чтобы создать панику, не пересылать другим. Быть...

Новолуние 04.08

06/08/2024, 17:42

"Земную жизнь пройдя до середины, я оказался в каменном лесу..." У пещеры в новолуние увидеть камень, попросить позволения у...