АРДХАКУРМАСАНА

Обновлено 11.02.2014 16:30
Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Родителям «достаются» совершенно сформированные личности

25/03/2017, 23:00
Согласно теории Станислава Грофа, доктора  медицины, американсого психолога чешского происхождения. характер человека формируется еще до...

Восстановление в себе Первоматерии

27/03/2022, 16:15
Все божественные птицы имеют женские головы, иногда грудь. Гамаюн, Феникс, Сирин, Жар птица ‒ это Душа. Она разумна и крылата. Но за душой нужно...

КОЛЕСО ФОРТУНЫ

25/01/2021, 12:36
Сегодня 25 января до 13-00 часов на своих плавательных судах ОЧЕНЬ ВАЖНО поменять свой штурвал на КОЛЕСО ФОРТУНЫ.   Поза...

Лунное затмение в Скорпионе. Экадаши

02/06/2020, 11:45
Сейчас в ретрограде Плутона. Помогает изменить внутренние процессы. Помогает внутренне изменить ту ситуацию, в которую попали. Скорректировать...

4 волшебных дня в году

23/05/2024, 11:23
Если заходишь с заднего хода никогда в парадный не войдёшь. (Оскар Уальд «Веер леди Уэндермир»). Когда одна дверь закрывается,...