АРДХАКУРМАСАНА

Обновлено 11.02.2014 16:30
Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

Вода – символ Жизни и Чистоты

10/09/2024, 22:05
Как правильно пить воду   1. Каждый глоток воды принимать с должным уважением и вниманием.   «Вода – ты символ...

Солнечное затмение 2022 и знаки Зодиака

24/10/2022, 12:29
Сейчас момент, когда можно повысить качества своей жизни в определённой сфере.   Для Овнов ‒ 8 дом. Подходит время закрывать свои долги,...

Подготовка к Солнечному затмению

18/10/2022, 12:23
Подготовка к Солнечному затмению (СЗ) продолжается - вступают новые действующие лица    С 18 октября пошёл транзит планеты Кету по...

Дополнение к комплексу #Массаж 6- ти точек вокруг пупа#

21/02/2023, 16:35
Упражнение для вытяжения позвоночника, постановки на место органов малого таза, формирования  "правильных" пропорций...

Практика принятия импульса грядущих времён

01/08/2025, 23:34
Чем питать мозг? Мозг не машина, он портал, он видит, чувствует и не любит стимуляторы вроде кофе, углеводов и др. Он любит топливо без скачков, без...