АРДХАКУРМАСАНА

Обновлено 11.02.2014 16:30
Из позы воина руки скользят по бёдрам, потом соединить большие пальцы рук и указательные и вытянуть руки впереди себя в треугольник. Помещаем лоб в этот треугольник так, чтобы мыс в начале лба оказался рядом с точкой соединения указательных пальцев, а большие пальцы легли под брови. Становимся на кончики больших пальцев ног и поднимаем таз максимально вверх. Стоим до усталости. Довести до 5 минут, тогда в каждой клетке будет свой доктор.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Продукты и боги покровители

05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с. СОДЕРЖАНИЕ 1. Боги и их...

Справочник Путешественника

05/06/2025, 18:34
Справочник Путешественника. Учебное пособие.

Строение солнечной системы

05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие. Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...

Случайные материалы

ОДА БОГУ ПАНУ

03/04/2021, 21:44
О, Пан, Ты главный Бог Земли: Твой Пантеон во всех телах у всех энергию творит И Мир Земли за то Тебя благодарит. Ведь создавать...

Тыквенный мед

06/03/2015, 13:36
Тыква - настоящий ларец минеральных соединений. Она содержит в большом количестве кальций, калий, фосфор, железо, медь, фтор и цинк. В тыквенном...

БУДДА О ТРЁХ ВИДАХ ЛЕНИ

01/04/2019, 21:44
Первый — та лень, о которой мы все знаем. Когда у нас нет желания что-либо делать, когда мы позволяем себе оставаться в постели подольше,...

ТИП ЛИЧНОСТИ НА ЛАДОНИ

04/03/2013, 16:19
Тип личности – это судьба, линия жизни, линия поведения. Как не сломать её, следовать её логике, логике её нервной системы. Это особенно важно при...

ЗАПАДНЫЙ ЗОДИАКАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП - СТРЕЛЕЦ

31/07/2014, 02:38
СТРЕЛЕЦ 23.11 — 21.12   Родившиеся под знаком Стрельца идут по жизни отважно и уверенно, их стихия – движение, активная деятельность. По отношению к...