Сейчас обстановка, когда мир стал постоянным фоном, отравляющим тело и выработка кортизола без остановки. Человек стал заложником информационного шума. Негативные частоты накладываются на сирены, городской ритм, который накладывается – это цифровая зависимость.

 

Дыхание 4 – 7 – 8 (см предыдущие лекции) даёт восстановление парасимпатической нервной системы. Нужно заняться диафрагмальным дыханием в этом ритме. Выдох на те проблемные места, которые болят. Дышать столько раз, сколько лет. Парасимпатическая система гасит кортизол и активизирует восстановление здоровья.

 

Обработка нас сигналами, взрывами возбуждает сенсорную систему. Это дыхание всё это убирает. Когда мозг, лишён пауз тишины, в нём закладываются инсульты, альцгеймер и пр. Такой мозг не способен отличать реальную угрозу от цифровой стимуляции . 

 

Нужен максимальный физический контакт с Природой, прогулки босиком, прикосновения к деревьям руками, тогда магнитная сетка Земли стабилизирует ритм мозга и сердца. Но должна быть ритуальность. Например, приветствие Земли, растительного царства осознанно, от Души. Йога, цигун, плаванье синхронизируют движение, дыхание и поток. Дыхание Сокола, помогает восстановить зрение (см предыдущие лекции). Ум должен хотя бы раз в день отключаться на 10 мин, чтобы побыть в тишине, отключить все мысли – я подумаю об этом потом. Только так можно выйти из режима выживание в реальной жизни.

 

Практика Поцелуй Солнца.

1. Найти место, где Солнце светит сквозь листву деревьев, поймать его лучик взглядом и послать Солнцу 144 поцелуя. 

2. Взять в рот глоток воды (хорошо из родника) и 5 минут жевать воду. Затем проглотить. 

3. Провести языком по кругу - наружной поверхности зубов против часовой стрелки 18 раз и по часовой стрелке 18 раз.

4. Языком от основания верхних зубов провести по нёбу как можно дальше.

5. "Умывание". Ладонями, зачерпнув воды, умыть себя от подбородка ко лбу, от центра лба - в стороны, нежно касаясь пальцами рук - вокруг глазниц и затем поочередно правой и левой рукой омыть шею (каждое движение по 3 раза).

 

Хорошо делать эту практику на рассвете, поймав 1-е лучи Солнца, в идеале у родника..

 

Тибетские монахи говорят, что есть воронки судьбы.

 Тот, кто живёт жалобами. Жалоба – это невидимая петля. Тот, кто вам жалуется, надевает её на вас и привязывает вас к своей боли. Ему нужно убрать уныние(см. предыдущие лекции). Поле уныния заразительно. 

 

Завистник. Он пускает яд и радость испарилась. Завистник – это вор, который крадёт будущее. Может отнять вкус победы.

 

1-й лишает сил своими жалобами. 2-й лишает света.

 

Самый опасный 3-й – под маской доброты, заботы и участия. Цель – контроль. Невидимыми нитями оплетает жизнь. Пьявки лишают главного дара – права выбора. Контроль забирает саму судьбу.

 

Того, кто жалуется можно пожалеть 1 раз. Того, кто завидует можно простить 1 раз. А того, кто крадёт волю, не прощай никогда.

 

Выход: Я так решил(а), моя жизнь принадлежит мне.