Комплекс для укрепления ССС
- Обновлено 01.05.2025 17:16
Сердечно-сосудистая система наиболее страдает от стрессов, экологии, неполноценного питания и т.д. Это, прежде всего, плохие сосуды и не только кровеносной системы, но сосуды ЖКТ, желчного и мочевого пузыря.
В настоящий период (28.04 – 3.05) миссия ‒ созвездие Лев. Миссия – это выполнение задачи Высших сил. Закон - «Не сомневайся в своих силах», стихия Вера, энергия обмена, сосудистая ткань, орган ‒ желчный пузырь. Самое время заняться сосудами.
Комплекс для укрепления ССС.(см. видео).
(открытия правого сердца, очищения и укрепления стенок кровеносных сосудов, нормализации АД)
1. ИП: стоя, ноги на ШП, стопы параллельны.
Руки выпрямляем перед собой, пальцы сжимаем в кулаки - вдох, затем резко сгибаем руки в локтях и прижимаем к телу - выдох. Заводим руки за спину повыше, соединяя кулачки косточками пальцев за собой в области сердца. Вдох, прогибаемся назад, отводим локти назад, одновременно слегка запрокидываем голову назад и приподнимаемся на носки.
Затем опускаемся на пятки, возвращаем голову и корпус в вертикальное положение, локти возвращаем на уровень тела, выдох. Количество повторений движения определяем по потребности, мах – 108.
ТЭ: активизируется кровообращение, движение способствует открытию правого сердца. Созвездие Лев – это 3-я ступень ‒ бабочка, шар. Движение, как махи крыльями, также способствует переходу в стадию бабочки.
2. ИП: стоя, ноги на ШП, стопы параллельны.
На вдохе "вырастаем" на носках, резко поднимаем прямую правую руку вверх и отводим назад, а прямую левую руку, опускаем вниз и отводим назад.
На выдохе опускаемся на пятки с переменой положения рук: прямую правую руку опускаем вниз и отводим назад, а прямую левую руку поднимаем вверх и отводим назад. Далее вдох - подъем на носках ‒ левая рука вверх и назад, правая рука вниз и назад. Таким образом, совершаем синхронизированные с дыханием колебательные движения корпуса и попеременные махи прямыми руками.
Количество движений определяем самостоятельно.
ТЭ: активизируется кровообращение, укрепляются стенки кровеносных сосудов, при регулярном выполнении нормализуется АД.
3. ИП: стоя, ноги на ШП, стопы параллельны, руки опущены вдоль корпуса.
На вдохе разворачиваем корпус вправо и поднимаем обе руки вправо вверх, одновременно слегка сгибаем правую ногу и поднимаем, развернув на носок левую. На выдохе возвращаемся в ИП.
Далее на вдохе разворачиваем корпус влево, руки поднимаем вверх, одновременно слегка сгибаем левую ногу и поднимаем, развернув на носок правую.
Количество движений определяем самостоятельно.
ТЭ: активизируется кровообращение, укрепляются стенки кровеносных сосудов, при регулярном выполнении нормализуется АД.
4. ИП: стоя, ноги на ШП, стопы параллельны.
Сложить руки в замок у груди. Вытянуть сложенные руки вперёд, вывернув ладонями вперёд не размыкая замка. Вернуть в исходное положение. Повторить, выворачивая ладони в противоположном направлении. Количество движений определяем самостоятельно.
ТЭ: чистится сердце.
Для эффективности рекомендуется выполнять комплекс 2-3 раза в течение дня.
Заговор, чтобы укоротить количество болезней:
Цыпи дрыпи гипцацай, мне так надо перверцай.
Количество повторений по необходимости несколько раз в день.
Учиться любую работу выполнять со смыслом. Например, не окна моем, а свою совесть. Выносим мусор – освобождаемся от болезней, протираем пол – чистим судьбу, поливаем цветы – укрепляем корневую чакру. В туалете – освобождаем место для новых идей и т. д. Подходим творчески.
Чувства – язык Души. В самых глубоких чувствах заключена истина.
Всё, что происходит, мы сами создали. И в семьях тоже часто война. Работать над этим в семье.
Я прощаю себе и всем ошибки вольные и невольные. На всё воля твоя, Волопас.
Всё идёт, как идёт и всё идёт без преград. Благодарю Нептуна - Посейдона. Созвездия ‒ Волопас и Эридан, стихии – воздух и горе.
Лука – Ка – О О О – Ана Анкх Ах – Ана Анкх Ах – Ана Анкх Ах Ах Ах ‒ Анкх Ана Вах Вах Вах – Первогеном
Ежесуточно жгонка и чистка земли.
Многих не научили дарить любовь, потому, что жили в страхах, ужасе и кошмаре. Отныне действия, основанные на любви. Полюбить себя такого, какой есть(особенно женщинам). Только в этом случае узнаешь, кто ты на самом деле и кем можешь быть. Позволить внутреннему голосу быть радаром, самому определять курс и вести свой корабль.
Не знаем, как быть? Тогда вышли на берег Хаоса, собрали пальцы рук в пучок и работаем, соединяя и разводя их. Почистить Хаос и увидать свой парусник, который мчится в светлую даль за опытом счастья. Счастье – это Ярило.На крыше своего дома написать: «Ярило, тебе я счастья желаю» старославянским шрифтом. Но делать осознанно, с чувством. И наблюдать за тем, что дальше будет.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
08/06/2020, 10:04
Сегодня Духов день. 51-й день после Пасхи.
Предки знали важность этих трех дней. В эти дни человек выходил на Триединство. Знакомился со своим...
13/06/2022, 21:44
С 12 июня начинается 3-й круг (этап) прохождения Марафона работы Со всеми Стихиями.
12 июня - стихия Любовь
13 июня - стихия...
12/03/2025, 22:20
11.03.2025 Венера и Меркурий открыли портал. Меркурий ‒ планета общения сталкивается с Венерой ‒ планетой притяжения. Их встреча ‒ усиление силы...
15/04/2022, 00:38
15 апреля
День сорок первый
Жажда уравновешивает стихию ВДОХНОВЕНИЕ №41 и №20, энергия иллюзий – (Овен, Марс), мантра НУ (–)....
19/10/2024, 20:38
Встреча с богомолом – встреча с силой неподвижности. Есть такая система боевого искусства. У бушменов богомол священное...