Сегодня портал 11.11, 3-й день Луны, барс, леопард. Что задумано, может свершиться.

 

1) Это время преодоления негативных качеств, созвездие Близнецы, орган почки, нервная ткань, стихия Ревность.

Лука – УУУ – Нэ ‒ Ба – Яти – Первогеном 

 

2) Время преодоления негативных проявлений, созвездие Малый Пёс, ТНК кишечник, хрящевая ткань, стихия Дерево.

Лука – ЭЭЭ – Ири – Тау – Хо – Певогеном 

 

3) Время преодоления негативных реакций, созвездие Змееносец, ЖП, фасциальная ткань, стихия Страх.

Лука – Тут ‒ Хом – Хэнк – Ши – Первогеном 

 

4) Не допускай негативных поступков, созвездие Весы, ТЛС к- к, лимфатическая ткань, стихия Злоба.

Лука – Лам – Пур – Мэ – Йэ – Первогеном 

 

В 4-м пункте жгонку делаем по новому: при каждом повороте руки движутся не вокруг туловища, а хлопаем ладонью одной руки подмышку противоположной руки. 

 

Врата Скорпиона 11.11 совершить спонтанный скачок, врата Персея, Плутона.

 

НАМЕРЕНИЕ

Принять энергия Портала, принять героический поход Персея. Ему помогал Пегас, когда он уже сразил голову Медузы Горгоны. Дары Афины и Гермеса помогли Персею победить. Интеллект (Гермес) собирает информацию, анализирует её, а мудрость позволяет посмотреть информацию со стороны в отражении на щите. И тут из крови медузы Горгоны рождается Пегас ‒ символ творчества, вдохновения, доброжелательной мудрости, справедливости.

 

 Победа над страхами освобождает дорогу к развитию творчества, созидания. 

Сегодня может произойти триумф разума. Врата вручают руководство Вселенной и понимание предназначения.

 

Ангел мой, будь со мной. Я принимаю Живу, Здраву, Любу.

Я пропускаю и принимаю, передаю и храню энергии, которые способствуют развитию моей Души, то, что доставляет мне радость и любовь.

 

ОБЪЯВЛЯЕМ ПОРТАЛЬНЫЙ МАРАФОН.

Ежедневно выполняем в течение 5 минут позу Создания Идеи ‒ Бхавасану.

Марафон продлится 30 дней и закончится 11.12 в 3-й Лунный день.

 

Техника выполнения

ИП: Стоя. Ступни ставим одну впереди другой, носок одной ноги упирается в пятку другой ноги. Колени слегка присогнуты. Руки в намастэ на груди, указательные пальцы направлены к подбородку, не касаясь его, средние пальцы направлены к носу.

 

1. Вдох. Задержка на вдохе 8 сек.

 

2. С выдохом отводим правую руку направо в сторону. Задержка дыхания на выдохе 8 сек.

 

3. Возвращаем руку в намастэ, вдох, задержка на вдохе 8 сек.

 

4. С выдохом отводим левую руку в левую сторону. Задержка дыхания на выдохе 8 сек.

 

5. Возвращаем руку в намастэ, вдох, задержка на вдохе 8 сек.

 

6. С выдохом отводим обе руки назад и складываем намастэ за спиной на уровне сердца. Задержка дыхания на выдохе 8 сек.

 

Повторяем движения 1-6 в течение 5 минут (см. видео).

 

Выполнение асаны даёт:

1. Координацию движения.

2. Растёт чувство равновесия.

3. Стимулирует вестибулярный аппарат.

4. Баланс энергии и кровообращения.

5. Успокаивает ум.

6. Способствует концентрации внимания.

7. Открывает сердце.

 

ОСТОРОЖНО при заболеваниях суставов и стоп.

 

Что способствует созданию идеи – употребление семян, 1-2 чайных ложки.

Например чиа – понедельник , среда, пятница.

Лён, подсолнечник – вторник, четверг, суббота.

Воскресенье – на свой выбор.