1.Растереть ладони.
2.Соединить кончик большого пальца с кончиками остальных пальцев в пучок.
3.Выполнить легкие движения соединяя и разводя пальцы 50...
Шива Рудра принёс в подарок континенту Азия Йогу. Эти давние события будут значимыми 5-6-7-8 июля. Четыре дня стихии Йога. Жить эти дни под лозунгом...