Ежедневно стоять 7 минут на земле босиком. В любую погоду. Телу нужно давать землю, чтобы она как можно дольше не позвала.
В изголовье надо положить...
Представить себя маленьким в центре лотоса на вершине горы на рассвете. Увидеть, как светятся капельки росы в лучах солнца и параллельно пытаться увидеть...