Чистка лимфатической системы
- Обновлено 30.07.2022 23:16
С каждым числом дня месяца связаны определённые системы органов человеческого тела, состояние которых можно в этот день особенно эффективно корректировать различными практиками. Сейчас особенно важно заняться чисткой лимфатической системы. Для этого лучшие дни 9, 18, 27. Предлагается следующий комплекс упражнений.
1) Стоя, со вдохом поднимаем руки через стороны вверх, одновременно сканируем руками свою ауру. С выдохом наклоняемся вниз, сгибаясь в пояснице, руки свободно свисают и болтаем ими из стороны в сторону. Со вдохом выпрямляемся. Выполняем по 1 минуте.
2) Стоя, замахиваемся расслабленной правой рукой через левое плечо, стараясь коснуться ладонью сзади левой лопатки и слегка поворачиваясь влево. Левая рука свисает и идёт по инерции назад. Затем тоже движение левой рукой через правое плечо. Ноги мягко присогнуты в коленях. Чистятся все захребетники и вырастают крылья.
3) Стоим нагнувшись вниз, руки свободно болтаются справа налево, имитируя движения «полоскания белья в реке». Вспоминаем тех, чьё грязное бельё «полоскали» или кто нам «полоскал» и так расстаёмся с ними.
4) Выполняем жгонку, полностью расслабив руки и слегка приседая.
Для здоровья человека очень важна подвижность шеи, состояние которой влияет на полноценное кровоснабжение и работу головного мозга и других органов, расположенных на голове. Предлагается комплекс упражнений для развития подвижности шеи, состоящий из следующих движений.
1) Движение «нет». Лёгкие покачивания головой влева направо, небольшой амплитуды, меняя темп и стараясь постепенно включить в работу все 7 шейных позвонков.
2) Движение «да». Лёгкие покачивания головой сверху вниз, небольшой амплитуды, меняя темп и стараясь постепенно включить в работу все 7 шейных позвонков.
3) Движение «ай-ай-ай» ‒ болванчик. Лёгкие покачивания головой от одного плеча к другому небольшой амплитуды.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
01/11/2015, 00:31
Каждый период времени управляется определённой планетой Солнечной системы. Эти периоды могут быть разной протяжённости - от десятилетий до часа....
27/03/2025, 11:55
Все звезды, которые управляют телом – Бета звёзды – мужские и они со своим пониманием управляют нашими эфирными телами. Что нам мужчины...
20/10/2022, 18:12
20 октября - день, когда обостряется Интуиция.
Можно пообщаться со своей Интуицией, поблагодарить её, попросить у неё...
24/05/2020, 10:58
Сегодня особый день (24.05.2020). Чем больше мы сделаем, тем больше энергии пойдет в затменный коридор и это будет чувствоваться до 19 июля. Надо...
08/08/2019, 11:59
Август начинается с 10° Льва – разрушительного. Гордыня, пессимизм, разочарование, нездоровая ...