Сегодня 02.06 Солнце в 13 разрушительном градусе Близнецов. Это обманы, интриги, коварство и любовь. Символика: два человека играют в карты, третий стоит позади одного из них и подаёт знаки своему партнёру. Символ обмана. И знаменитый пианист даёт концерт. Индивидуальное свершение при использовании социальных функций, престиж. Градус трагический. Постараемся быть осторожными, убирать негативные мысли. Ссоры портят общий фон организма. Избегать людей, вызывающих стресс или учиться нейтрализовать негатив.

 

 После 38 лет организм женщин теряет коллаген, начинается снижение детородных функций, подключаются надпочечники для производства гормона дегидроэпиандростерон. Эстроген отвечат за эффективность, прогестерон за их количество. Но после 38 лет в организме количество гормонов тоже падает. Эстроген и прогестерон работают в паре и должны быть в определённой пропорции. У женщин после менопаузы эстроген начинает доминировать, хотя его уровень тоже уменьшается. Но прогестерон снижается больше, поэтому доминирует эстроген. Гормон роста в этом возрасте контролирует сжигание жира, подтянутость мышц, энергию и коллаген.

 

 С возрастом снижается синтез белка, рост волос, ногтей. Дополнительный приём гормонов создаёт массу проблем со здоровьем. Гормон роста оппонент кортизола - гормона стресса. Кортизол очень вреден для белков и, если он высок, организм переходит в катаболическое состояние. Белки расщепляются быстрее, чем рождаются новые и кожа обвисает. Дряблая кожа следствие 2- х вещей: нехватки гормона роста и избытка кортизола. Что способствует увеличению гормона роста, а что снижает гормон кортизол ‒интенсивность физических нагрузок, сон, акупрессура, питание и чандранамаскар на чары. Больше листовой зелени в питании и никаких бананов и сахара. Витамины группы В, лучший их источник - пищевые дрожжи. Сахар увеличивает кортизол. Белки увеличивают гормон роста. Если есть больше белка, он повышает инсулин, который подавляет гормон роста. Белки ‒ 85-110 г на каждый приём пищи. Если мы едим с перекусами, мы заставляем печень работать на износ. Разумно 3- х разовое питание. Тогда интервальное голодание, которое увеличивает гормон роста. Желательно также избегать людей, создающих ссоры, стресс. Как же научиться управлять стрессом? Предлагаем следующую методику. В медитации представить надпочечники, которые по форме напоминают гору Кайлас (см. рис.9, методика "Почки средоточие жизни"), написать вокруг них название гормона кортизол, а внутри поместить символ созвездия Весы, который поможет гармонизировать и уравновесить состояние человека.