Возникшая  в настоящее время  проблема  ограничения  в  передвижении  требует  компенсации. Малоподвижный образ  жизни  создаёт  проблемы в  мышцах, которые недостаточно  работают,  меньше  питаются, приток  крови  меньше и они ослабляются.  Из-за недостаточного питания суставной капсулы, хрящей, связок и сухожилий   возникает  скованность  суставов.   

Исправить это  можно  разными  способами.  Проблемы  малоподвижности,  скованности опорно-двигательного аппарата будем  убирать  движением. Это  можно  назвать кинезитерапия. Мы  предлагаем простую  методику, которую   можно  легко  осуществить,  находясь  дома.

7 мая (13:45, Киев) состоится Суперлуние - полнолуние (СП 7.05) в Скорпионе ( мощнейший знак, энергия преображения).

Пространством Скорпиона управляют Марс и Плутона. Это полнолуние может подвести черту, дать окончание процессов, отживших в нашей жизни. Это переход из одного состояния в другое, но надо быть психологически готовым, чтобы подняться по вертикальной лестнице:
 

1. Воин

2. Маг

3.Целитель

4. Хранитель

5. Управитель

6. Творец

Сосредоточимся на том, что мы едим, чем питаемся, делаем это осознанно и со временем обнаружим, что процесс переваривания и усвоения пищи улучшается, повышается настроение, приходит душевное спокойствие...

 

1. Ни на что не отвлекаемся, наслаждаемся едой, медленно, тщательно жуем, чувствуем вкус блюд. Таким образом, мы уточним свой вкус, восстановим связь с пантеоном бога Даждьбога и начнем отмечать перемены в самом себе. 

 

В мае месяце Радость Достижения ( Манич) почтит нас своим вниманием во время еды.

Приобретенные знания в Эпоху Рыб станут ОНУ в Эре Водолея если мы перестанем множить негатив, будем приспосабливаться. " Не до жиру - быть бы живу" - наша задача остаться живым и здоровым...

 

С радостью, любовью и благодарностью собирать нектар Весны, ловить ее запахи ( открывать запахи своих эндокринных желез, начать с поджелудочной железы - Рачары).

 

Будем учиться предвидеть события. Скоро Лунные Узлы ( наши стражи кармы) поменяют свои обители. Они держали все планеты в своем кругу.

27, 28, 29 апреля Меркурий первым разрывает эту вражескую цепь.

(Арина Никитина) дополненный*

 

1 упражнение: И.П. стоя стопы вместе, пальцы рук сложены в «намастэ» - ладони соединены и расположены чуть ниже подбородка.

1.1. «Росток». Из и.п. поднимаем сомкнутые руки вверх - с усилием наш росток пробивает землю навстречу Солнцу.

1.2. «Первый листок». Опускаем руки на уровне груди и отводим вперед (руки выпрямлены в локтях, ладони «смотрят» вперед – перпендикулярно линии горизонта.

1.3. «Сердцу милый». Возвращаем сомкнутые ладони к области сердца.

1.4. " Отблагодарил(а)". заводим за спину, выпрямляем в локтях - пальцы рук «смотрят» вверх.