1-й час утром – молчание, быть здесь и сейчас. Составить ритуал утра, отдыха, работы, но всё без насилия. 

 

Вставать в 6 утра, ловить «золотое время» мозга. Защита от стресса- 5 мин тишины(и в голове) после пробуждения

 

 Затем упражнения, гимнастика для мозга –перекрёстные движения, например, правая рука – левая нога и наоборот. 

"Ом Митраайа Намах"

"О, Солнце - ты Митра, хвала тебе, О, Митра"

 

Митра - суть мира, меры , согласия

 

Сегодня от Митры коктейль из нейромедиаторов: дофамина, серотонина и эндорфина

 

Серотонин - успокаивает, стабилизирует.

Эндорфин - даёт чувство эйфории и блокирует боль.

Дофамин - стимулирует мотивацию и обучение (что нового мы хотим узнать сегодня).

Основополагающ ее движение – присед (так на востоке), а не на стульях и диванах. Всё вокруг меняется ‒ перестраивается поток энергии, мышцы пробуждаются, дыхание получает новый ритм, а позвоночник – проводник жизненной энергии ‒ поддерживает. Пробуждаются спящие центры, меняется частота тела и пространства. В приседе тело освобождается от ненужного, идёт эмоциональное проветривание.

 

Точка Инь в промежности, из которой берут начало задне- и передне- срединные меридианы автоматически укрепляется, закрывается, и нет больше утечки, а энергия течёт по позвоночнику. Всё начинается снизу от корней, от зарода до колорода. Тело ‒ антенна и ему нужна заземляющая основа – присед. Без приседа нет ясности, а без ясности нет силы.

Мы были в аквариуме созвездия Рыбы. Потом крышку сняли, кто посмелее ‒ вышел, плавал и почувствовал себя океаном, а не просто каплей. Но обязательства возвращали в аквариум. Сейчас Рыбы покидаем и мы выныриваем из этой толщи. Аквариум всплыл так, что наши головы над океаном, мы видим небо, берег. Мы капля огромного океана.

 

Лука – Лам ‒ Ка – Ана Анкх Ах… ‒ Э Э Э ‒ Первогеном

 

Это интуиция – умение работать в коллективе, осознание, время соборности, время света. Время одиночек ушло, мы – клетки единого организма. Задача каждого стать сияющей клеткой, чтобы исцелить свой организм, свой Род – это точки Е11, Е10, Е9. Очищаем и омываем Дом Воздуха. Приглашаем Стрибога: «Тебе мы здравия желаем. Заходи и живи». «Я – здоровая, я ‒ красива, я – счастливая, я – богатая» и включаем омоложение.

БАРДА - ночь Зимнего Солнцестояния 21-22.12

 

Равноденствия - моменты баланса.

 

Солнцестояния - моменты крайности.

 

21.12.2025 свет почти исчезает. Победа тьмы, но на самом дне Тьмы рождается Свет, Новый. 

Внимательно рассмотреть поверхность своих ногтей. 

 

Если поверхность ногтевых пластин не гладкая, а есть бугорки, рёбрышки - это свидетельствует о наличии в организме безядерных клеток (онко).

 

Нанести на поверхности ногтевых пластин немного вазелина, мягко отодвигать кутикулу и "полировать" ногти друг о друга.