3 апреля

День двадцать восьмой

Эфир балансирует стихию ЗЕМЛЯ №28 (УСТОЙЧИВОСТЬ №3), энергия наполнения, (Козерог, Сатурна), мантра ИНЬ, (_!_). Инертность и фиксация, полное поглощение, кормление, выбор нужных микроэлементов для продления Рода, опора, поддержка, оседлость. Архетип СУДЬЯ, Богиня МАКОШЬ. Гунна саттва, крест ян, ткань костная: Макошь – лоно матери. Отвечает за могущество, т.е. могу и вещество, (за материализацию).
 

1. Созвездие Алтарь, жёлчный пузырь (ян)

1. Ежедневно выполнять гимнастику для позвоночника с чествованием Бога данного периода.(01-12.04) *Берегиня, тебе мы Бережения желаем* 

 

2. Ежедневно выполнять 100 приседаний 

ИП: стоя, ноги на ширине плеч, стопы параллельны, руки вперёд, копчик - вертикально вниз.

 

Приседать на вдохе, хорошо растягивая спину, таз назад, а руки одновременно тянутся вперёд (спина прямая).

На выдохе "выростаем", возвращаемся в ИП.

2 апреля

День двадцать седьмой

Гордыня уравновешивает стихию СТРОПТИВОСТЬ №27 (ГИБКОСТЬ, НАПОЛНЕННОСТЬ №2), энергия сопротивления, (Рыбы, Нептун), мантра ДЖАТИ, (_!_). Настояние на своём, адаптация организма к новым задачам без разрушения целостности. Склонность к проверке, способность доказывать и удостоверять.  Гунна саттва, крест ден, ткань соединительная:

1. Созвездие Сова, тонкий кишечник, (ян). Если у пары война друг с другом за главенство – это строптивость;

2. Созвездие Циркуль, сердце (инь) Чтобы обрести безопасность в океане жизни, нужно прийти к восстановлению корней, к воссоединению со своим Родом, который даст безопасность. Прорабатывать не только свою связь с Родом, но и тот период, который активен;

1 апреля

День двадцать шестой

Долг уравновешивает стихию АВИДЬЯ №26 (ЗНАНИЕ №38), энергия гармонии, (Близнецы, Меркурия), мантра НЭ, (+). Отсутствие знания, не различение истины. Рождение в физическом теле. Гунна раджас, крест ден, ткань нервная:

1. Созвездие Ящерица, поджелудочная железа, закон Ян. ПЖ есть царица физического тела (ПЖ - Ребёнок, Селезёнка и Желудок - Родители лад в отношениях отцов и детей) есть три ипостаси стихии Земля;

2. Созвездие Феникс: вегетативная нервная система;

Сегодня День Рождения Шивы.

 

Сегодня Новолуние. Сегодня у нашей Луны в Овне встреча с Солнцем в Овне в 13 градусе. У Луны день Светильник. Сегодня создание мыслеобразов. Мы сегодня Шиве сделаем подарок – Лампу Истинного Света с Украины. Сегодня день очищения, примирения себя с окружающими, осознавание своего места в мире, формирование творческих замыслов.

 

Сделаем всё на позитиве. В этот день идёт уплотнение внутренних органов. Благоприятно что-нибудь посадить. Благоприятно посидеть у огня. Благоприятно сделать комплекс Луны в подарок Шиве.

 

Этот день посвящен женскому началу, материнству, лучший для зачатия ребёнка. Не предаваться унынию, не упрямствовать, доверять своей интуиции, навести порядок в своей корневой чакре. Сегодня очень благоприятно воздействует камень аквамарин.

Тренировка – двигательный ум. Но у него нет программы нас защитить. Защита у инстинктивного ума. Нам нужно научиться работать с инстинктивным умом и на его уровне. К нему надо относиться как к учителю, уважать, понимать. Кровь движет сердце и сердечнососудистая система клапанного строения. А лимфатическое русло не имеет подобного привода. Движение лимфы медленное и обеспечивается посредством мышц. Главная мышца для привода движения лимфы – диафрагма. Это своего рода сердце лимфатической системы. При физических нагрузках и глубоком дыхании животом амплитуда движения диафрагмы увеличивается и циркуляция лимфы усиливается. Очень полезно парадоксальное дыхание стоя, сидя, лёжа. У нас большой арсенал движений.

 

Комплекс «кошка – собака» позволяет раскачать позвоночник. Мы как бы подныриваем под ворота, пускаем волну по телу. Движение «локти – колени»: «Я тот, который приветствует и соблюдает Ахимсу». Так прорабатывается тазобедренный и плечевые суставы, а это обеспечивает здоровье печени. Когда нужно наладить газообмен в позвоночнике, мы делаем движения с руками в замке за спиной, покаяние, йога мудру, выход из собаки. Поза гармонии и гимнастика для позвоночника. Так мы разминаем тело. Когда делаем накачку икроножных мышц, мы становимся генералами своего здоровья.