Живот. Негативные реакции

Как избежать негативных реакций (с Змееносец: Не допускай негативных реакций).
 
Отреагировал негативно, выход - каждый час выполнять движения стихии Страх: 
выпад вперёд правой ногой ПН (колено - бедро ПН 90 градусов под прямым углом), а левая нога ЛН сзади прямая, стопа ЛН повернута вперёд под углом 45 градусов. 
Тоже движение выполнить на левую ногу ЛН. 
Положение Рук: одна ладонью отражает страх, другая - рассеивает.
 
(Мы хорошо знаем это движение стихии 7 Страх, выполняем, а порой эффекта мало - важно выполнять правильно, тогда будет результат).
 
Поза Бабочка ???? - сидя на полу, ноги согнуты в коленях, стопа к стопе, ладонями обеих рук держим стопы и "пружиним" ногами, стремимся бедра положить на пол.
 
ТЭ: выполнение позы даёт возможность нейтрализовать страх почек, пролечивает их, открывает дорогу Тужа (рождаем идею в позе Бабочка)
 
Если мы говорим о здоровье: Живот должен всегда двигаться внутрь тела, а пупок - к позвоночнику.
Это секреты плоского живота.
 
Упражнения:
 
1.Соптавирасана: присесть, ягодицы касаются пяток в точках согласия ( это важно). 
 
2. Аккуратно практиковать эту позу на стуле, лицом к спинке стула, взявшись руками за спинку (стул должен быть достаточно тяжёлый и устойчивый), ноги на ШП поставить на сидение, вывеситься назад, присесть аккуратно , балансируя.
 
3. Научиться принимать позу "Клюка": 
ИП: стоя на коленях на полу, носки ног вытянуты, пятки на ширине таза, сесть вначале на пятки, затем - между ногами на пол и, помогая себе локтями, постепенно лечь на спину на пол. 
Руки вдоль корпуса. Постараться лечь на пол всей спиной и расслабиться в этом положении. 
Дыхание свободное.
Сознание в ОПчСС (область пупа через солнечное сплетение).
Возвращаться в ИП при помощи локтей.
 
Если эта поза пока не получается, ИП: стоя на коленях, ладонями обнять ягодицы и отклоняясь назад, пружинить, растягивая мышцы бёдер.
 
4. ИП: спиной к стене приседать и сидеть на корточках, спиной опираясь на стену.
 
5. ИП: стоя у стены, ноги на ШП, на прямой спине, медленно приседать, стопы полностью опираются на пол.
 
Все эти упражнения способствуют улучшению
 функций ЖКТ, самое главное "пробуждают" мышцы живота.
 
ЖИВОТА (ударение на первом слоге) - это Жизнь.
 
Задать себе вопрос: в каком состоянии сейчас находится моя печень?
 
Получив ответ, выполняем упражнение:
 
ИП: стоя, ноги на ШП
1. Стопы полностью опираются на пол. Сжимаем кулачки на вдохе у плечей, колени согнуты, на выдохе выпрямляем ноги в коленях и руки в локтях, поднимаем вверх с наклоном вправо, разжимаем кулачки вправо, на вдохе возвращаемся в ИП, тоже упражнение на выдохе выполняем с наклоном влево. 
Акцент - в наклоне вытягиваем то правый, то левый бок.
 
ТЭ: выполнение этого упражнения способствует формированию красивого, гибкого тела.
 
2. Для улучшения функции жёлчного пузыря выполняем упражнение:
 ИП стоя, ноги на ШП, пальцы рук переплести и перед собой медленно описываем руками круги справо- налево, слева- направо, разворачивая ладони на уровне сердца..
 
СОМА - живая, всегда осознающая себя Личность;(телоощущение).
 
Включаем соматическое обучение (система нервно- мышечного обучения).
 
Одновременные тренировки Разума и Тела, которые помогают одновременно: освобождению от боли и обретению свободы в движениях своего Тела.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

Доска объявлений

23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки   Гимнастика для восстановления иммунитета   Стоимость 75...
12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».    В данной работе вы познакомитесь с...
01/01/2023, 20:34
  В последний день уходящего 2022 года инициативная группа во главе с Учителем провела замечательный вечер на источнике в Саржином...

Уроки Бабы Яги

06/04/2023, 11:00
 6 апреля важное Полнолуние наступает  И Баба Яга о соблюдении законов созвездий  Этого периода напоминает.   Эти...
22/09/2022, 12:18
С 18 сентября до 3 октября Следующий период Звёздного Календаря наступает, Баба Яга в гости в баньку очиститься...
08/03/2022, 12:18
С 8 по 12 марта новый календарный период наступает Баба Яга о соблюдении законов созвездий напоминает, А иначе...

Стихии сегодня

Случайные материалы

04/03/2013, 14:40
Равновесие всех первоэлементов в организме человека обеспечивает состояние его здоровья, поэтому профилактика заболеваний в соответствующие периоды должна...
08/04/2022, 13:14
В чакре Муладхара − 4 лепестка. Чем больше лепестков в чакре, тем труднее её раскрыть. Лепестки − источник реализации чакральной энергии,...
16/02/2021, 11:27
Позвоночник   Всё держится на нём. Проблемы — это ошибки в определении жизненной позиции. Болезни позвоночника предполагают...
04/03/2013, 16:06
Ботаническое описание. Шафран посевной, он же Крокус посевной (Crocus sativus L.) – многолетнее клубнелуковичное травянистое растение семейства Ирисовых,...
03/05/2023, 21:17
Баба Яга напоминает, что коридор затмений продолжается, А 5 -го мая Лунное затмение намечается, И действие его на всех...