Вы когда-нибудь сталкивались с такой ситуацией, когда вы просыпаетесь каждую ночь в одно и то же время без видимой на то причины?  Оказывается, корни таких пробуждений могут уходить как в физиологию, так и в более тонкие материи…

 

С 9 до 11 вечера

 

Пробуждение в этот промежуток времени может говорить о пережитом стрессе. Скорее всего, вы часто нервничаете. 
Разум  и  ум  отдыхают  активнее  всего  с  21  до 23 часов,  поэтому если  вы  не спите в это время, то  у  вас  будут  страдать  их  функции, умственные  способности  и  разумность  со временем будут снижаться.  На  снижение  силы  разума  указывают  снижение   силы  воли, усиление  вредных  привычек,  увеличение  потребностей  в  еде,  сне,  конфликтность,  безпричинная  раздражительность, снижение  концентрации  внимания.

 Психологи советуют в таких случаях почаще релаксировать  и разгружать голову.

 

С 11 вечера до 1 часа ночи

 

Если вы просыпаетесь в данный отрезок времени, то вы, скорее всего, испытываете сильное эмоциональное разочарование. Это время активности желчного пузыря, поэтому с точки зрения физиологии с ним могут быть проблемы. Если  человек  не  спит  с  23 до  1 часа ночи,  то  страдают    активность  его  жизненной  силы (праны),  циркулирующей  в  организме и, как  следствие,  появляются  нарушения  нервной  и  мышечных систем. Скоро  он  может  почувствовать  слабость,  вялость,  пессимизм,  снижение  аппетита,  тяжесть  в  теле,  психическую  и  физическую  разбитость.   Помогут позитивные аффирмации  и оптимистичные жизненные установки, повышающие  веру  в  свои  силы и  уменьшающие  причины  разочарований.

 

С 1 часа ночи до 3

 

Подавленный гнев. Вот, что означает пробуждение в это время. С 1 до 3 задействован энергетический меридиан, связанный с печенью. Китайская натурфилософия обосновывает эту эмоцию переизбытком энергии “янь”. Если человек  не  спит  с 1 часа  ночи до 3 утра, то  от этого  страдает  его эмоциональная  сила.  И  тогда появляется  еще больщая  раздражительность,  агрессивность,  антагонизм. Поэтому  необходимо  разобраться  в  причинах гнева и устранить её.

 

С 3 ночи до 5 утра

 

Этот временной промежуток связан с лёгкими и чувством грусти. Это  подсказка о  возможном  нездоровье  и  требует  работы по  устранению причины. Однако  есть мнение, что если ваше пробуждение происходит именно с 3 до 5, то с вашим сознанием пытаются связаться Высшие силы.

 В это  время активность  Солнца ещё  слаба, а Луна  продолжает  действовать, поэтому  ум  находится  в  состоянии умиротворения  и  покоя. Те,  кто  способен  вставать с  3 до 4 утра   имеют  достаточно  сил  для духовной   работы,  т.к. это время  самой  природой предназначено  для  этого. Это  время  медитаций,  чтения  духовных книг, молитв  и   духовных  практик. Начиная   свой день  с 4 до 5 утра, человек  способен из  пессимиста  превратиться  в  оптимиста  т.к. именно  в это время  Земля  пребывает в  состоянии  оптимизма.  Именно  в  это  время все  певчие  птицы,  пребывая в  благости,  начинают  петь. Это  время  предназначено  для  радости  и творческого  труда.  

 

С 5 до 7 утра

 

Столь раннее пробуждение по биологическим часам может свидетельствовать о наличии психологических блоков, если вам не нужно вставать так рано.  Полезно  принять горячий душ и сделать щадящую растяжку мышц.  Однако люди,  которые  встают с  5 до 6 утра, имеют больше шансов   оставаться  всю жизнь бодрыми,  им будет  легче  побеждать болезни.  В  это время  можно  тоже заниматься  духовными  практиками, читать  полезную  литературу. Солнце  в  это время ещё  не  активно, а  Луна  уже  не  активна, поэтому  ум  становится  чувствительным к  любой  информации  и  она  быстро и  глубоко  укладывается  в  памяти.  

 

В целом такие знания возникают не на пустом месте, поэтому к своим биоритмам и циклу сна нужно относиться внимательно, ведь полноценный сон — это не только залог, но и верный признак здоровья.