Сейчас женщины берут бразды правления в свои руки. Женщина отвечает за здоровье, а получит больное общество. Как ей обеспечить себе здоровье нижних чакр ? От Полнолуния вниз идёт слониха по переднесрединному меридиану. Энергию сверху даёт правая сторона – от любви, мужская, а принимает женская. 

 

Комплекс для очищения и энергетизации нижних чакр. 

1)И.П.: Сидя, скрестив ноги, правая сверху. Взяться левой рукой за стопу правой ноги, а правой рукой за колено правой ноги. Нажимаем рукой на колено ритмично покачивая его в течение 3 минут.

 

2) «Поза бабочки» - И.П.: сидя на полу. Согнуть ноги в коленях, подтянуть к себе и соединить стопы подошвами, руки лежат на одноименных коленях и ритмично нажимают на них в направлении пола. 

 

3)И.П.: Сидя. Подогнуть правую ногу под себя, согнув с колене. Левую ногу скрестить поверх правой, поставив стопу на пол за колено правой ноги. Левую руку завести за спину на уровне талии, правой рукой обхватить левую ногу поверх колена, прижимая к телу. Сидя в этой позе выполняем повороты головы влево из положения прямо. Выполняем 3 мин. Затем поменять положение рук и ног и повторить движение головой вправо.

 

Упражнения для верхних чакр. 

1)И.П.: Сидя на полу, скрестив ноги, согнутые в коленях. Поднимаем руки на уровень плеч, согнув в локтях и выполняем вращения руками вперёд и назад. 3 мин.

Т.Э. Разгоняем кровь в верхней части туловища.

 

2) И.П.: Сидя, стоя. Обхватить ладонями локти противоположной руки и выполняем движение сложенными руки назад за голову. Выполняем 1-3 мин.

 Т.Э. Разгоняем кровь и чистим голову на уровне потомков. 

 

3)И.П,: Сидя, стоя. Поднимаем руки вперёд на уровень плеч, делаем хлопок ладонями и отводим одну руку максимально назад, оставляя другую впереди. Одновременно голову поворачиваем в сторону развёрнутой руки. Повторяем в другую сторону.

 Т.Э. Так мы мирим планеты, находящиеся в оппозиции, представляя с одной стороны одну, а с другой другую планету. Также можно мирить и людей, которые находятся в оппозиции друг к другу.

 

В этот период утром выполняем ритуал: 

1.Открыть ворота любым известным способом (ментально, триконасаны)

2.Приветствие Ра Си Аль, выполняя движение(см.ранее) 3 раза. Затем сказать: «Вас трое, нас трое, будьте со мною».

3.Выполняем движение стихии Хаос 1 мин с мантрой Умхо и мудрой. Упорядочиваем работу желудка, толстого кишечника и лёгких.

4.Движение Ши – Пи (левая рука на копчик, правая на лобок). 112 раз. Омоложение.

5.Движение АВ OVO (см.ранее).

6.Жгонка женского или мужского начала или жгонка с мантрами стихии марафона, движущей силы текущего дня + стихии 3-х карт стихий – что день грядущий мне готовит.

 

Вечером выполняем ритуал:

1.Закрыть ворота пупа. С мантрой: «В Багдаде всё спокойно» правой рукой по часовой стрелке выполняем круговые движения вокруг пупа. 3 раза.

2.Ритуал со стихиями своей по рождению и мамы. Правая рука на трон своей стихии, левая на трон стихии мамы, чтобы получить изначальную энергию и обновить клетки .

3.Переплести пальцы одноименных руки и ноги. Мирим и выравниваем верх и низ.

4.Упражнение «Бабочка»(см. ранее) .