Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
29/07/2021, 09:30
Сейчас наша галактика подвела нашу Солнечную систему к хаосу. Хаос — в его время происходит сборка нового исторического субъекта. Новое,...
04/03/2013, 16:07
Методическое пособие даёт описание гимнастики, предназначенной для выполнения после сна и помогающей активировать деятельность различных ...
08/12/2024, 18:22
Когда утром открываем ворота пупа над каждыми воротами под обычной надписью(Истинная речь …) пишем:
«Правда, добро,...
09/03/2023, 13:18
В основе организации Природы лежат циклы чередования пассивной силы и активной. Каждый из циклов состоит из чередования последовательных...
30/03/2022, 18:43
Кожа – это граница между внутренним и внешним. О нас можно судить по её реакции. Прикосновения в начале жизни будут для нас основным источником...