Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
27/04/2023, 18:50
Сегодня 27.04.2023 - день непростой. Луна переходит их знака Рака в знак Льва. А управитель знака Льва – Солнце будет находиться в конфликтном...
31/07/2014, 22:23
ЗАПАДНЫЙ ЗОДИАКАЛЬНЫЙ ГОРОСКОП
БЛИЗНЕЦЫ 21.05 — 21.06
Родившиеся под знаком Близнецов любят перемены, причем как в делах малых, так в серьезных...
09/03/2012, 12:20
«…Вы всё забыли за тысячу лет. Нет, вы не поглупели – вы разучились понимать мир, который вас окружает. У вас осталась память от рождения только искать...
05/11/2024, 20:29
3 раза в день: «Я благодарю Плутону за достижение своих финансовых целей». Записать: «Мои финансовые цели, мои финансовые...
11/05/2024, 14:33
Любовь – это фундамент, а счастье – стены. Право на счастье даёт корневая чакра. в ней 5 камней : бурый, серый, зелёный, жёлтый, белый....