Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
14/03/2025, 22:46
До 20.03.2025 реальность перезагружается и позволяет изменить судьбу и направить жизнь в новое русло. Все, что думаем, чувствуем, во что верим,...
20/10/2017, 22:26
Мир давным-давно оказался разделённым на две цивилизации: западную и восточную, прямо противоположные друг другу. И эта дуалистическая концепция...
31/10/2023, 21:51
Период чествования Бога Радегаста
01.11-12.11
5 ноября в 5:00 - день Рождения Бога Радегаста
Цвет...
26/06/2023, 17:59
Сегодня первый день творения, после летнего солнцестояния. А в первый день Творения Бог создал… Воду.
Сегодня с 12:44 (по Харькову)...
22/09/2025, 16:38
Истина. Доброта. Справедливость.
Покой дороже хлеба. Берегись того, кто забирает твой покой.
Время - самая дорогая...