Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
30/12/2024, 15:17
Дорогие и любимые Учитель и весь коллектив «Истоки»
Сердечно поздравляем вас с новым 2025-м годом от имени...
26/11/2024, 10:54
23 ноября 2024 года, в субботу состоялась 2-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода встретила...
26/11/2024, 10:52
26 октября 2024 года, в субботу состоялась 1-я поездка в период военного времени на наши любимые Поющие террасы.
Погода...
Случайные материалы
20/10/2022, 18:12
20 октября - день, когда обостряется Интуиция.
Можно пообщаться со своей Интуицией, поблагодарить её, попросить у неё...
10/09/2024, 21:45
9.09 ещё Врата Льва + планеты. Выбор ‒ куда идти, что делать. Иметь план на несколько тысяч лет, изъявить намерение. 10 дней сонастройки с квантовым...
23/10/2020, 14:18
Нам древние, наши предки оставили подсказки, как из разумного превращаться в мудрого, видящего новые горизонты, умеющего мечтать и воплощать свою...
08/04/2020, 11:05
Когда чистить меридианы. В дни полнолуния в 20° Весов, символ равновесия гармонии и под управлением Люцифера , Венеры. День дипломатизма,...
18/07/2023, 09:58
Солнце ушло на другой уровень. Пожелать ему;
«Раз, три , π, пять, семь, девять, ноль, пусть всё зло уйдёт с твоего пути».
А...