Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
29/01/2024, 21:40
Внимание: получили из печати сразу
2 Методики
ОО ХГФ Истоки
Марафоны Успеха
Ступени Храма...
23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки
Гимнастика для восстановления иммунитета
Стоимость 75...
12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».
В данной работе вы познакомитесь с...
Случайные материалы
21/01/2021, 13:07
Скорпион
Пройдут через множество испытаний. С трудностями придется столкнуться во всех сферах жизни. Возникнут финансовые проблемы. Поэтому...
10/03/2022, 13:57
(РАСЧЁТЛИВОСТЬ №27), энергия собственности – (Рыбы, Нептун), мантра МЕЙ (+). Это хранение и распределение ресурсов. Получение привязанностей...
17/05/2023, 11:48
Период чествования Бога Рода 13.05-24.05
23 мая в 23:00 - день Рождения Бога Рода
Цвет -...
29/11/2022, 22:35
ВНС - вегетативная нервная система
ЦНС - центральная нервная система
ВНС - созвездие Стрелец ♐, закон:...
15/12/2022, 22:24
Тема питания сейчас, как никогда, актуальна. А дальше будет еще более важна. Новое время требует новых подходов. Способы и методики, имеющие в своей...