Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
05/12/2020, 17:56
Жёлчный пузырь. Созвездие Лев. Закон: «Не сомневайся в своих силах». Сосудистая ткань. Жёлчный пузырь тесно связан с печенью. Это...
12/01/2023, 21:41
Утром, проснувшись и вечером перед сном полезно выполнить «*волховское потягивание»*. Оно помогает поставить органы на место,...
19/04/2022, 19:09
21 апреля
День сорок седьмой
ЗЛОБА уравновешивает стихию СТРЕМЛЕНИЕ №47 (№11), энергию направленного движения – (Овен, Марс), мантра...
01/03/2024, 13:52
Как сделать город посреди войны райским уголком. Наполнить его светом творческого огня, приютом для пролетающих птичьих стай. 1 марта прилетают...
04/11/2021, 08:00
Богиня: Любовь спасёт мир, так давайте спасать.
И мантру АНА – АНХ - АХ повторять.
Любовью сначала себя окружите,
Потом уж любовь...