Укрепление печени
- Обновлено 04.07.2023 13:18
В этом периоде времени, когда Солнце находится в Раке важно уделить внимание укреплению своей печени.
Для это рекомендуются следующие движения:
И.П. стоя, ноги расставить максимально широко, колени согнуть, стопы развести (пальцы ног "смотрят" встороны, внутренние поверхности стоп - вперёд).
Пальцы рук сжать в кулачки и подвести к груди (ближе к подмышкам).
Техника выполнения: На вдохе кулачки подводим к груди, на выдохе наклоняем корпус вправо, выпрямляем в локтевых суставах руки и разжимаем кулачки.
На вдохе возвращаемся в исходное положение, корпус держим прямо (сжимаем кулачки и подводим к области груди).
На выдохе наклоняем корпус влево, выпрямляем руки и разжимаем кулачки.
Таким образом, чередуем 3 положения корпуса: прямо-вправо- прямо- влево....
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
16/04/2013, 22:06
Вечная закваска:
Ее лучше делать из цельнозерновой муки ржаной или пшеничной.
1день 100 г муки и 100 г воды (может, чуть меньше).Хорошенько...
28/11/2019, 13:32
В 1987 году произошла смена магнитной решетки земли. Произошло это не в один день, а посему, для большинства людей этот процесс остался...
22/11/2024, 16:48
20 ноября Солнце в 30° Скорпиона – это контролируемое освобождение от внутреннего напряжения. 21.11 Солнце перейдёт в Стрельца и будет в...
13/03/2022, 20:05
День девятый: стихия ЖАЖДА № 9 (УПРАВЛЕНИЕ ЖЕЛАНИЯМИ №45), энергия потребности – (Весы, Земля), мантра ЙЕ, (+). Поиск источника (выход из...
18/05/2021, 11:05
Сегодня стихия Дерево. 8-й Лунный день будет во 2-й половине дня. Это птица Феникс. Можно управлять магическими способностями дня. Сосредоточиться на...