ТИБЕТСКАЯ ГОРМОНАЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
- Обновлено 12.05.2023 11:44
1.Утром, проснувшись, лёжа энергично растереть ладони рук несколько раз. Тереть до горячего состояния.
Если ладони быстро стали горячими и остались сухими − значит всё в теле в норме.
Если нагрелись совсем чуть - чуть − значит иммунитет ослаблен.
Если вспотели, но так и не нагрелись – значит энергетический баланс нарушен и имеется какая - то болезнь.
2. Для глаз.
Разогретые ладони прикладываем к закрытым глазам и надавливаем на глазное дно 1 раз в секунду. Ладони не перекрещивать. Начинаем все упражнения с 5-6 раз и увеличиваем постепенно до 30 раз. В конце надавливаем на глаза и держим. Чем хуже зрение, тем дольше держим. Время от 30 сек до 2 мин.
Во время этого упражнения происходит питание сетчатки, что ведёт к восстановлению зрения.
3.Для улучшения слуха.
Закрыть руками ушные раковины, пальцы направлены к затылку. Нажимаем на уши с частотой 1 раз в секунду. Со вдохом плотно прикрываем уши, как бы создавая вакуум, локти вперёд. С выдохом локти отводим в стороны и приоткрываем уши. Начинаем упражнения с 5-6 раз и увеличиваем постепенно до 30 раз.
Позитивно влияет на слух и лечит заболевания ушей.
4.Красота и тонус кожи лица.
Большие пальцы обеих рук расположить за ушами, остальные прижать к ладони в кулачок и надавливая проводить по лицу, двигая кулачками от подбородка к ушам, большой палец идёт за уши. 30 повторений.
Упражнение хорошо укрепляет контур лица.
5.Растирания лба.
Обе руки положить на лоб, правая рука снизу, левая сверху. Двигаем руки вправо - влево от одного виска к другому. Начинаем с 5-6 раз и доводим до 30.
Так лечим пазухи носа и разглаживаем морщины на лбу.
6.Для темени, которое находится между лобными, затылочными и височными костями сверху черепа. Выполняется не на голове, а на высоте нескольких сантиметров над ней.
Поднимаем руки над головой, соединяем их в кольцо(не в замок), ладонь левой руки сверху правой. Выполняем движение от лба к затылку до 30 раз. Останавливаем руки в области темени и делаем движение из стороны в сторону от левого уха к правому.
Нормализуется давление и повышенное и пониженное, приводит его в норму, разрабатывается подвижность рук и сустава плеча.
7.Безконтактный массаж щитовидной железы(щ/ж).
Правая рука лежит на области шеи на щ/ж, левой рукой двигаем от щ/ж до живота и обратно на расстоянии нескольких сантиметров от тела. Выполняем до 30 раз.
В конце левую руку кладём сверху на правую, т.е. теперь обе руки лежат на щ/ж. Держим несколько секунд. Тогда гормоны будут направлены в тонкий кишечник. Говорим йод. Слегка похлопываем пальцами как бы крылышки бабочки(щ/ж) слева, стимулируя выработку фосфора и кальция и затем справа − селена и железа.
8.Круговой массаж живота.
Обе руки положить на живот, правая снизу. Надавливаем и двигаем руками по животу по часовой стрелке, чтобы живот перемещался вверх - вниз.
Затем задерживаемся на точке сфинктра Одди − слева, выше пупа и проговариваем мантру стихии Любовь – Ана – анх – ах, Ана – Анх – Ах, Ана – анх – ах ах ах, Анх – Ана – Вах вах вах.
Затем справа выше пупа прорабатываем точку с мантрой Хэнк(стихия Ненависть).
Далее точку справа на линии пупа с мантрой Ру(стихия Вера), слева на линии пупа точку с мантрой Умхо(стихия Хаос).
Опускаемся чуть ниже линии пупа и прорабатываем точку справа с мантрой Мэ(стихия Злоба) и слева с мантрой Ян(стихия Стремление).
Происходит нормализация перистальтики кишечника, избавление от запоров.
9.Вращение конечностей.
Лёжа руки и ноги поднять вверх, вращаем кистями и стопами до 30 раз. Затем тряска (ниши) конечностями до 30 раз. Улучшается кровообращение в капиллярах всего тела.
10. Массаж стоп и болевых точек на подошве.
Выполняем сидя. Стимулируется работа органов, проекции которых расположены на стопах.
ПРИМЕЧАНИЕ
Для удобства выполнения упражнений можно подложить под шею валик.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
29/01/2024, 21:40
Внимание: получили из печати сразу
2 Методики
ОО ХГФ Истоки
Марафоны Успеха
Ступени Храма...
23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки
Гимнастика для восстановления иммунитета
Стоимость 75...
12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».
В данной работе вы познакомитесь с...
Случайные материалы
17/01/2023, 12:24
1) Сесть на кончик стула. Положить предплечья на бёдра, ладони на колени. Опустить верхнюю часть туловища и голову к коленям....
28/11/2019, 13:32
В 1987 году произошла смена магнитной решетки земли. Произошло это не в один день, а посему, для большинства людей этот процесс остался...
23/10/2020, 14:18
Нам древние, наши предки оставили подсказки, как из разумного превращаться в мудрого, видящего новые горизонты, умеющего мечтать и воплощать свою...
02/06/2021, 09:25
Начало лета может быть спокойным и стабильным при условии если не будем торопить события, а будем адекватно оценивать свои ресурсы и рационально их...
13/03/2012, 19:03
Адонис весенний - трава
Багульник болотный - облиственные ветви
Береза бородавчатая - листья,почки
Боярышник красный - цветы, плоды
Брусника -...