Практика Иша крийя. 5 правил для похудения

Обновлено 13.01.2021 14:54
Сесть ровно, расслабиться, внимание между глаз.
 
Вдох: "Я - не моё тело"
Выдох: "И даже не мой разум"
 
Сидеть за 20 минут и 20 минут после:


 
  1. Восхода Солнца
  2. Полдня
  3. Заката Солнца
  4. Полночи
(можно не все 40 мин, а начинать -2 мин --- +2мин)
 
Ежедневные занятия этой практикой дают:
  • хорошее самочувствие
  • активность
  • благополучие
Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом жизни.
 
Если получается между приемами пищи выдержать промежуток 16 часов - тело будет здоровым. При этом почтение и благодарность жизни. Относиться к пищи, как к части себя. Отказаться от пищевых привычек. Действовать и есть осознанно. Тогда появится красота.
 
Раковые клетки - преступники. Они исчезают, когда желудок пустеет. "Сытое брюхо к ученью глухо".
Принципы очищения на клеточном уровне. Ощущать еду руками, понять пищу. Тело должно сказать само: "я хочу это".
 
Мы сейчас попали в зону великого переворота. Висит дымовая завеса. Она спущена инклюзивным капитализмом. Использовать её для великой перезагрузки. Планета не выдерживает тучных людей.
 
Она выдвинула 5 правил для похудения:
  1. Большая порция салата для удовлетворения разыгравшегося аппетита. И только потом еда
  2. Жевать до кашицы. За едой не надо пить. В мозгу происходит насыщение и вытеснение программ голода. Количество переходит в качество.
  3. Взять за правило: прогулка 40-45 мин в день на свежем воздухе. Для успокоения психики. 4 стены её угнетают. Особенно углы. На просторе во время прогулки сжигаются жиры.
  4. Не есть во время капхи (после 18 часов). Гаснет огонь пищеварения. В результате набор веса. Определить личное время хорошего огня пищеварения. Если невмоготу, в 18 часов зеленый чай и травяной салат.
  5. Убрать сахар, заменить сухофруктами. Сахар гасит огонь пищеварения. Кефир закисляет организм, поэтому на ночь не употреблять.

РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД

  

                  

ГЛАВНОЕ МЕНЮ

Доска объявлений

Методички: Храма Воздуха и Марафоны Успеха

29/01/2024, 21:40
Внимание: получили из печати сразу  2 Методики  ОО ХГФ Истоки   Марафоны Успеха   Ступени Храма...

Гимнастика для восстановления иммунитета

23/06/2023, 20:12
Внимание: вышла в Свет новая методика ОО ХГФ Истоки   Гимнастика для восстановления иммунитета   Стоимость 75...

ОБЪЯВЛЕНИЕ

12/02/2023, 14:46
В издательстве Истоки вышла новая методика «Звёздный календарь. Уроки Бабы Яги».    В данной работе вы познакомитесь с...

Случайные материалы

Мифы Греции

04/03/2024, 21:40
Приглашаем всех к дальнейшему изучению мифов. Уран родил Титанов. Кронос придя к власти оскопил Урана. Из капель крови Урана попавших в воду...

УДАЧНЫЕ ДНИ МАЯ

06/05/2016, 19:20
8 мая – третий лунный день - Акшая Тритья – праздник - самый удачный день в году – с 15:20 8 мая до 12:20 9 мая. Луна находится...

21-го сентября — день Перехода

12/09/2021, 13:07
Новолуние сентябрьское нам дало понимание того, как нам себя вести. Предыдущее Новолуние было огненным, а это — земное. Огонь — это...

Великий пост 48-й день. 22 апреля - стихия №48 ХАОС

21/04/2022, 19:46
22 апреля День сорок восьмой Стихию ВЕРА уравновешивает стихия ХАОС, №48 (УПОРЯДОЧЕННОСТЬ №22), энергия СТЕПЕНЕЙ СВОБОДЫ – (Водолей,...

Ёжик

03/09/2015, 23:19
Ежик – это существо уникально обаятельное. Это воплощение мудрости, знаток тайных свойств растений и хранитель пространства. Он защищает от...