Практика Иша крийя. 5 правил для похудения
- Обновлено 13.01.2021 14:54
Сесть ровно, расслабиться, внимание между глаз.
Вдох: "Я - не моё тело"
Выдох: "И даже не мой разум"
Сидеть за 20 минут и 20 минут после:
- Восхода Солнца
- Полдня
- Заката Солнца
- Полночи
(можно не все 40 мин, а начинать -2 мин --- +2мин)
Ежедневные занятия этой практикой дают:
- хорошее самочувствие
- активность
- благополучие
Это действенный способ справиться с лихорадочным темпом жизни.
Если получается между приемами пищи выдержать промежуток 16 часов - тело будет здоровым. При этом почтение и благодарность жизни. Относиться к пищи, как к части себя. Отказаться от пищевых привычек. Действовать и есть осознанно. Тогда появится красота.
Раковые клетки - преступники. Они исчезают, когда желудок пустеет. "Сытое брюхо к ученью глухо".
Принципы очищения на клеточном уровне. Ощущать еду руками, понять пищу. Тело должно сказать само: "я хочу это".
Мы сейчас попали в зону великого переворота. Висит дымовая завеса. Она спущена инклюзивным капитализмом. Использовать её для великой перезагрузки. Планета не выдерживает тучных людей.
Она выдвинула 5 правил для похудения:
- Большая порция салата для удовлетворения разыгравшегося аппетита. И только потом еда
- Жевать до кашицы. За едой не надо пить. В мозгу происходит насыщение и вытеснение программ голода. Количество переходит в качество.
- Взять за правило: прогулка 40-45 мин в день на свежем воздухе. Для успокоения психики. 4 стены её угнетают. Особенно углы. На просторе во время прогулки сжигаются жиры.
- Не есть во время капхи (после 18 часов). Гаснет огонь пищеварения. В результате набор веса. Определить личное время хорошего огня пищеварения. Если невмоготу, в 18 часов зеленый чай и травяной салат.
- Убрать сахар, заменить сухофруктами. Сахар гасит огонь пищеварения. Кефир закисляет организм, поэтому на ночь не употреблять.
РЕГИСТРАЦИЯ / ВХОД
ГЛАВНОЕ МЕНЮ
Доска объявлений
05/06/2025, 19:27
Продукты и боги покровители. Серия методики. /Джикия Т.Б., Маркова Н.Б., Шандыба Е.В.‒ Х:Истоки, 2024 – 16 с.
СОДЕРЖАНИЕ
1. Боги и их...
05/06/2025, 18:34
Строение солнечной системы. Учебное пособие.
Желающие познакомиться с новейшими знаниями и начать их осваивать, переводить в Опыт, Навыки и Умения,...
Случайные материалы
13/10/2025, 18:43
Раху заставляет нас на захват чужого. Кету ‒ функция замедлиться, сосредоточиться на том, что любишь. Ты вовлечён, ты в моменте и эта энергия идёт...
08/08/2023, 19:19
Сегодня 8.08.2023 пик ВРАТ ЛЬВА и таких дней будет 5.
Эпоха Рыб, Азиатида готовилась Александром Македонским, но его сбил на...
03/06/2024, 22:32
Все астрологи считают, что голова – это Овен, а голова ‒ это Водолей.
В Полнолуние триединство – эпифиз, гипофиз,...
11/12/2024, 20:22
ГУРУ – это учитель, сущность, познавшая высокий смысл, имеющая право передавать другим познанное, учить, передавать накопленные знания другим...
15/10/2023, 21:23
Период чествования Богини Мары
13.10-24.10
16 октября в 16:00 - день Рождения Богини Мары
Цвет -...