Утром, проснувшись и вечером перед сном полезно выполнить «*волховское потягивание»*. Оно помогает поставить органы на место, распрямить и почистить позвоночник. Выполняется лёжа на спине, руки за головой соединены кончиками пальцев и основаниями ладоней в шарик. Потянуться одновременно руками и ногами, натянув носки. Затем руки в кулачки и тянемся пятками, носки на себя. Далее тянемся поочередно одноименными рукой и ногой, натянув носок. Затем правая рука в кулак и тянемся правой пяткой. Далее тоже для левой. Повторяем предыдущие движения с противоположными рукой и ногой( накрест).

 

Завершаем потягивание двумя руками и ногами одновременно. Далее можно повторить все движения, лёжа на животе.

 

 Зимой почки страдают от холода. А их функции являются жизненно важными. 

 

 Левая почка распределяет несколько видов энергии: первородную (ЧИ), пищевую, земную и космическую, переключая каждые 2 часа на активные в это время органы. Правая почка берёт энергию извне от Создателя, поэтому Ворота №3 пупа (см. методическое пособие «Пуп – центр жизни»), должны быть открыты вовнутрь – тогда человек живёт на внутреннем резерве энергии, использует золотую жизненную энергию своего организма. Если эти ворота полностью закрыты, тогда нет поступления ни космической, ни природной энергии. Живём за счёт пищеварения (12,5%). Нет сил – и едим, едим, едим. Когда страх поселился в почках, особенно в правой, тогда ворота №3 центра управления пупа, ведущие на правую почку, открыты настежь и наружу и нужно выводить страхи.

 Почкам нужна нежность, мягкость, тепло, чтобы всё, что они выводят, проходило легко и свободно. 

 

 Когда люди приходят с мороза, первыми обычно греют руки, потом уши. Почки связаны с ушами и регулируют работу мочеиспускательного канала, половых органов и ануса. Способность ушей слышать зависит от первичной энергии ЧИ почек, поэтому при истощении ЧИ почек появляется шум в ушах, снижение слуха и головокружения. 

 

 Первое место помощи почкам на ушах. Вверху в ложбинке есть точки, которые влияют на весь организм. Поэтому воздействуя на эту область, мы помогаем почкам. Так же нужно убирать с ушей «лапшу».

 

 Второе место, связанное с почками – плавающее 12 - е ребро. Воздействуем на его головку разными движениями нежно, проверяя болевые ощущения.

 

 Третье. Растерев руки, поднимаем руку над головой и направляем тепло огня с центра ладони на почку. Затем другой рукой.

 

 Четвёртое. Первая точка меридиана почек на подошве ‒ *R1 «Клокочущий источник»*(см. рисунок 1). 

Просмотрим источник. Если он заброшен камнями, заилился – мысленно расчищаем, убираем камни. Нужно добиться, чтобы источник пробился. Делаем массаж точки R1 (там расходятся 3 нерва на 3 пальца) на обеих ногах, воздействуя глубоко и интенсивно. Работая с левой ногой, можем увидеть Сивояра, ментал, вразумление. Нога становится умной. Массаж этой точки на правой ноге помогает убрать негатив, появляющийся у нас из-за страхов, живущих в почках. Можно совместить работу с точкой RP6 трёх Инь меридианов.

 

 Пятое. Область под косточкой на ноге в области голеностопа с внутренней стороны. Если там есть сосудистые звёздочки – в почках проблемы. Осторожно промассировать.

 

 Шестое. Прорабатываем линии поперёк стопы – от косточки у основания большого пальца до мизинца, по центру стопы, по линии перед пяткой. В зависимости от времени суток прорабатываются почки органа, активного в это время.

 

 Седьмое. Стоя, поднять вперёд руки, почувствовать энергетический шарик между ладонями, развести руки в стороны и поставить на область почек(рис.4). Прогреть их и далее сделать массаж области вокруг почек 36 раз (см. рисунок 2).

 

 Восьмое. Растерев руки, положить их на область мочевого пузыря. Промассировать его, двигая руками из стороны в сторону. И от его имени сказать почкам: «Девочки мои, ладушки - ненаглядушки». Почка правая – жена мочевого пузыря, а вторая – левая – его дочь. Так укрепляется и уплотняется мочевой пузырь, а почки получают необходимую нежность и легко отдают, всё, что отработали в мочевой пузырь.